Tko ne želi imati ugodno razdoblje trudnoće? No tegobe poput mučnine, umora, žgaravice i glavobolje česti su problemi mnogih budućih majki.
Neminovno je doživjeti neke tegobne situacije tijekom trudnoće, koja je najvažnija faza u životu žene. Lažni osjećaji, teška i negativna trudnoća u neposrednoj blizini neminovno utječu na buduću majku. No, moguće je svesti na minimum probleme koji može se pojaviti tijekom trudnoće poduzimanjem određenih mjera opreza, a specijalist IVF op.dr.Serdar Koç govorio je o problemima tijekom trudnoće i mjerama opreza koje se mogu poduzeti, te dao savjete budućim majkama za zdravu i ugodnu trudnoću.
Noćne more
Mučnina u trudnoći počinje u 4.-8. tjednu, dostiže vrhunac u 10. tjednu i nastavlja se do 14. tjedna. Rijetko može trajati tijekom cijele trudnoće. Češće je ujutro i može se nastaviti tijekom dana. crijevne bolesti, vitamin B1 i nedostatak B2, psihički problemi, višeplodna trudnoća i trudnoća madeža, u narodu poznata kao "trudnoća grožđa" također mogu uzrokovati jaku mučninu i povraćanje. Odsustvovanje, kuhanje, nekorištenje sredstava za čišćenje, konzumiranje hrane bez ulja i mirisa mogu spriječiti mučnina Kod jake mučnine i povraćanja potrebno je konzultirati se s liječnikom, a u slučaju pojave ketona u mokraći potrebno je primijeniti neophodan medicinski tretman.
Smanjite bolove u leđima
Učestalost križobolje kod trudnica je između 40-60 posto. Trudnice imaju bolove u križima koji mogu utjecati na njihov svakodnevni život, 15-20 posto. Većina boli se javlja između 5. i 7. mjeseca. Ponekad može traje tijekom cijele trudnoće. Uzrok križobolje tijekom trudnoće obično nije jasan. Međutim, prekomjerno povećanje tjelesne težine može otkriti skrivene kile. Povećano savijanje struka, kontrakcija i slabljenje leđnih mišića mogu uzrokovati bolove u križima. Tijekom trudnoće treba obratiti pozornost platiti dijeti, treba izbjegavati prejedanje, kontrolirati debljanje. Redovitim vježbanjem treba ojačati mišiće struka. Problemi sa spavanjem mogu se pojaviti i zbog križobolje tijekom trudnoće. U takvim slučajevima možete koristiti posebno dizajnirane jastuke za trudnice za ugodan i kvalitetan san (npr. Shuma jastuci za trudnice). Potrebno je izbjegavati korištenje cipela s visokom petom na vlazi, osobito u sljedećim tjednima trudnoće, treba paziti da se krećete na način koji ne odražava težinu na struku prilikom ustajanja iz kreveta.
Izbjegavajte infekcije
Urin je normalno sterilan i ne sadrži mikrobe. Infekcija E. Coli, osobito u trudnica, uzrokuje cistitis. Može se pojaviti češće zbog niske otpornosti tijekom trudnoće. Trudnice s dijabetesom i koje nisu higijenski zdrave su u opasnosti.Bol i peckanje su nalazi uočeni tijekom trudnoće.U uznapredovalim infekcijama bolovima u preponama mogu se pridružiti groznica i mučnina.U takvim slučajevima preporuča se javiti se liječniku i upotrijebiti analizu i kulturu urina te Preporučuje se upotreba antibiotika za sredstvo. .Ovaj iscjedak je normalno bez boje i mirisa. Ako vaginalni iscjedak počne loše mirisati i promijeni boju, ako je kao bijeli mliječni rez, ako postoje tegobe poput svrbeža i peckanja, treba se obratiti liječniku konzultirao.
Najčešći iscjedak tijekom trudnoće je V.Candina (gljivična) infekcija.Razlog je stvaranje podloge za infekciju s promjenom količine glikogena zbog propadanja vaginalne kiseline.Vaginalni iscjedak može uzrokovati prijevremeni porod, ali i utjecati na spolni život tijekom trudnoće Piti puno vode, ne zadržavati mokraću dulje vrijeme Čišćenje genitalnog područja u WC školjki od naprijed prema natrag i paziti na higijenu tijekom spolnog odnosa sprječavaju infekciju mokraćnih puteva Kontrola šećera tijekom trudnoće, higijenski seksualni život, ne često korištenje antibiotika, obraćanje pažnje na javne bazene i zahode može spriječiti vaginalnu infekciju.
Oslobodite umor (spavanje) i glavobolje
Zbog porasta hormona progesterona tijekom trudnoće, ova situacija, koja se nastavlja posebno do 4. mjeseca, općenito narušava radni život i kvalitetu života. Glavobolje nepoznatog uzroka pripisuju se hormonskoj neravnoteži. Psihološki razlozi, konzumacija hrane i pića s prekomjernim sadržajem kofein, migrena, sinusitis i očne bolesti. Kod glavobolja posljednjih mjeseci treba uzeti u obzir hipertenziju. U tom slučaju potrebno je prilagoditi stanje spavanja. Redovito spavanje i odmor će uzrokovati smanjenje ovih tegoba. U takvim slučajevima godišnji odmor i promjena Opuštajući odmor daleko od stresa, duge šetnje, provjetravanje životnog okruženja, izbjegavanje intenzivnog rada, neizlaganje mirisima i dimu, redovita tjelovježba i dobra prehrana mogu smanjiti ove tegobe. Masaža i vruće nanošenje na sljepoočnice kod glavobolje mogu također smanjiti tegobe.U slučaju jače i upornije boli potrebno je konzultirati liječnika.
Poduzmite mjere opreza protiv promjena na koži
Tijekom trudnoće dolazi do nekih promjena na koži.To mogu uključivati mrlje koje nazivamo tamnjenje na licu, povećanjem smeđe boje kože, liniju koju nazivamo "linea nigra" ispod pupka, tamnjenje u grudima, trbuh i prepone. Ostale promjene koje se mogu vidjeti tijekom trudnoće su dlanovi i tabani. Mogu se pojaviti osip (palmarni eritem), također crvene lezije u obliku madeža (hamartom) ili grananje vaskularnog proširenja (pauk nevus) zbog proširenja kapilara, prekomjernog rasta dlačica, lomljenja noktiju, pukotina na trbuhu.U tim se tegobama pomaže osobito dermatolozima.Različite kreme za trbušne pukotine Koristi se, vaskularne lezije rješavaju se tehnološkim i dermatološkim alatima.Međutim, budući da se većina povlače se nakon rođenja, ne primjenjuje se mnogo metoda liječenja.
Svrab se može pojaviti tijekom trudnoće
Ova tegoba, koja je obično na najvišoj razini nelagode u trudnoći, može se pojaviti zbog dermatoloških bolesti, poremećaja jetre i začepljenja žučnog kanala, ali se u većini slučajeva ne može pronaći uzrok.
Kod bolesti jetre i žučnih puteva može se razviti čak i zatajenje jetre. U takvim slučajevima može doći do prijevremenog poroda. Mogu se koristiti različiti lijekovi za smanjenje jetrenih enzima. Lokalni kortikosteroidi su korisni kod dermatoloških bolesti. Opet, može biti zbog infekcija uzrokovanih parazitima kao što su šuga, uši, muhe i ugrizi insekata.
Može se osjetiti žgaravica
Ova tegoba, nazvana refluks, probavne smetnje i žgaravica, javlja se kada sadržaj želučane kiseline pobjegne u jednjak, osobito zbog pogoršanja želučanog kuta. U tom slučaju treba povećati broj obroka, jesti velike količine hrane, izbjegavati masnu i začinjenu hranu koja može uzrokovati plinove, hranu ne jesti neposredno prije spavanja.Lijekovi za uklanjanje kiseline koje preporučuje također se može uzeti liječnik.
Mogu se pojaviti zatvor i hemoroidi
Osobito prisutnost ovih tegoba prije trudnoće i genetski čimbenici uzrokuju usporavanje crijeva, a stalno sjedenje također može uzrokovati ovaj problem.
Pijenje puno tekućine i konzumacija kašaste hrane smanjuju tegobe. Hrana poput vlaknaste hrane, kruha od cjelovitog pšeničnog zrna, zobenih pahuljica, mahunarki, tjestenine od cjelovitog zrna pšenice, marelica, smokava, grožđa, graška, poriluka, riže... hrana opušta pacijenta. topla voda prije doručka, pojačana tjelovježba Korisno.U naprednijim slučajevima potrebno je konzultirati se s liječnikom.Kod hemoroida potrebno je spriječiti zatvor, koristiti lokalne anestetičke pomade, ne stajati dugo, da se ne napreže pretjerano.
Može doći do utrnulosti ruku i stopala
Ova tegoba može biti regionalna ili zahvaćati cijeli ekstremitet.Posebno stvara probleme kod trudnica koje rade prstima (pijanistica).Druge trudnice imaju tegobe do jakih bolova.Lijekovi koji sadrže vitamine B1, B2 i željezo mogu biti korisni.
2
