Ako općenito imate problema s crijevima i imate problema s defekacijom, niste bespomoćni pred ovim problemom koji se može povećati zbog pomicanja vaših unutarnjih organa tijekom trudnoće.
Što je zatvor?
Kada ste zatvor, učestalost stolice se smanjuje. Vaša će stolica biti čvrsta, tvrda, malog volumena i popraćena osjećajem nadutosti, stezanja, rektalne punoće ili nemogućnosti potpunog pražnjenja stolice. Dok vaša učestalost defekacije obično varira između 3 puta dnevno i 3 puta tjedno, može pokazati individualne razlike.
Zašto se zatvor povećava tijekom trudnoće?
Vaš povećani hormon progesterona tijekom trudnoće uzrokuje usporavanje vaših glatkih mišića. Vašem želucu treba dulje da se isprazni, a pražnjenje crijeva se usporava.
Tijekom trudnoće povećava se apsorpcija crijevne tekućine.
Lijekovi koje koristite tijekom trudnoće (željezo, kalcij) povećavaju vaše pritužbe na zatvor.
Tijekom trudnoće vaša rastuća maternica vrši pritisak na vaša crijeva, a vaše pritužbe na zatvor se povećavaju u skladu s tim.
Što učiniti za borbu protiv zatvora?
Prije svega, nakon što se posavjetujete s liječnikom i dobijete njihovo mišljenje o ovoj temi, možete aktivirati crijeva uzimanjem puno tekućine i konzumacije kašastih plodova, kao i preporučenih lijekova.
Dosta vode, voćni sokovi, sok od šljive, sok od grožđa, sok od jabuke, špinat, kupus, bamija, bundeva, suhe marelice, suhe smokve, trešnje, jabuke, lubenica, marelice, maslinovo ulje, cimet, namirnice poput jogurta, namirnice između.
