Oni koji više vole brzo smršaviti alternativnim biljem kako bi imali zdrav i prirodan izgled mogu naići na značajne zdravstvene probleme kada propuste dozu. Nesvjesno korištenje ulja šafranike, koje je posebno popularno u posljednje vrijeme i proizvedeno od biljke šafranike, lako može spasiti one koji žele smršaviti.
Oni koji su u problemima s kilogramima odnedavno su počeli preferirati metodu mršavljenja šafranikovim uljem. Međutim, oni koji propuste svoju dozu mogu izgubiti zdravlje dok pokušavaju smršavjeti. Iznoseći važna upozorenja o ovom problemu, Dyt. Kübra Öztürk je naglasio da upotreba ulja šafranike ne smije prelaziti 1-2 žličice dnevno.
Navodeći da je ulje šafranike učinkovito u gubitku masnoće jer pomaže programu prehrane kada se koristi svjesno, Öztürk je rekao: “Doza koja se koristi za razlikovanje koristi i štete šafranikovog ulja vrlo je važna. Dnevna konzumacija ne smije prelaziti 1-2 desertne žlice kako bi se izbjegle nuspojave kao što su alergijske reakcije, mučnina, povraćanje, nizak krvni tlak i proljev. Ako želite vidjeti prednosti ulja šafranike, svakako ga trebate koristiti kao potporu programu prehrane i vježbanja.” upozorio.
Prednosti ulja šafranike za tijelo
Predlažući svjesnu upotrebu šafranikovog ulja, Dyt. Kübra Öztürk je naveo opće dobrobiti ulja na sljedeći način:
• Štiti od kardiovaskularnih bolesti
Šafranovo ulje je biljka s visokim sadržajem omega-6, također poznata kao linolna kiselina. Ove masne kiseline uravnotežuju razinu kolesterola u krvi triglicerida.
• Smanjuje rizik od razvoja dijabetesa
Šafranovo ulje je također odgovorno za regulaciju šećera u krvi zbog visokog sadržaja omega-6. Dakle, smanjuje rizik od razvoja dijabetesa.
• Učinkovito u prevenciji pretilosti
Šafranovo ulje učinkovito je u prevenciji pretilosti zahvaljujući konjugiranoj linolnoj kiselini koju sadrži. Učinak gubitka težine povezan je sa sagorijevanjem masti, a ne s nakupljanjem masti u tijelu. Nutritivna vrijednost se može povećati korištenjem u obrocima.
• Uravnotežuje hormone
Kao posljedica hormonske neravnoteže, može doći do nepravilnosti i kašnjenja u menstruaciji. Ulje šafranike regulira menstrualne cikluse uravnotežujući hormone.
• Dobar za zatvor
Opušta probavni sustav. Dobar je kod zatvora i rješava problem zatvora.
