Nije poznato je li recept za kupus zbog mirisa dok se kuha, ali nije među jelima koja ljudi vole i konzumiraju. Međutim, recept za jelo od kupusa koristi našem zdravlju u mnogim područjima. Od uljepšavanja kože do bolesti probavnog sustava, jedenje kupusa ima mnoge prednosti za naše zdravlje. Ako još niste naučili recept za kupus, koji zimi ne smijete propustiti na svojim stolovima, možete primijeniti recept koji ćemo vam dati.
Evo recepta za jelo od kupusa:
Sastojci za recept za kupus:
- 1 kg kupusa
- 250 g mljevenog mesa
- 3 glavice luka
- po 1 žlica paste od rajčice i paprike
- 3 ljute papričice
- 2 šalice kuhanog slanutka
- pola čaše bulgur pšenice
- Bilo koja količina kurkume, crnog papra, soli
Kako kuhati kupus
korak 1: U lonac prvo stavite 250 g mljevenog mesa. Dodajte malo ulja u to.
korak 2: Zatim narežite 3 glavice luka na kockice i dobro popržite zajedno sa mljevenim mesom.
korak 3: Dodajte žlicu paste od papra, rajčice i paprike te dobro pomiješajte s mljevenom govedinom.
korak 4: Dodajte ljute papričice i dodajte malo vode i pustite da se izmiješa.
korak 5: Zatim dodajte kupusnjače i pustite da se dobro izmiješaju. Nakon što dolijete toliko vode da prekrije, dodajte kuhani slanutak i bulgur i ostavite da kuha 40 minuta.
Ako još ne znate zašto zimi ne smijete propustiti jelo s zeljem na svojim stolovima, preporučamo da pogledate koje su blagodati kupusa koje smo naveli stavku po stavku.
prednosti kupusa
1- Pravljenje i konzumacija sirove salate ili ispijanje njezinog soka maksimizira dobrobit njegovih diuretičkih svojstava i svojstava uklanjanja toksina. Kuhanje listova u vrućoj vodi dva puta tjedno i ispijanje soka je blagotvorno za uklanjanje toksina.
2- Svojim sadržajem sumpora jača imunološki sustav, štiti od bolesti i ubrzava razdoblje oporavka. Opet, zahvaljujući svom sadržaju sumpora, štiti i od gastritisa i čira te olakšava probavu.
3- Vitamini A i E koji se nalaze u kupusu, kao i obilan kalij, jačaju kupus u smislu zdravlja kože. Osim toga, ove primjene i redovita konzumacija kupusa sprječavaju pojavu akni, jer je kupus bogat i sumporom koji je dobar za akne.
4- Jedna šalica kuhanog kupusa sadrži 33 kalorije. Osobito dijeta s juhom od kupusa olakšava mršavljenje. Budući da pojačava pokretljivost crijeva, također olakšava izlučivanje stolice. Također ublažava probleme s zatvorom.
Vruća kapuška recept
