Kopriva je ljekovita biljka koju odrasli posebno oklijevaju skupljati. Prednosti koprive, koja u dodiru ima peckanje i iritaciju, ne završavaju brojanjem za ljudski organizam. Prednosti sjemena koprive od velike su važnosti za zdravlje dišnog sustava, bubrega i kostiju. Ako želite, blagodati koprive možete iskoristiti tako što ćete po želji skuhati juhu ili čaj od koprive. Dakle, koje su prednosti koprive? Kako se koristi kopriva? Evo odgovora na sva ova pitanja...
Prednosti koprive
Čisti toksine iz organizma
Njegovo diuretičko svojstvo može brzo ukloniti toksine koji su inaktivirani u tijelu. Time se povećava unos hranjivih tvari u crijeva, omogućujući nesmetano odvijanje probavnog procesa i sprječava nakupljanje opasnih toksina. Također stimulira limfni sustav i pomaže u uklanjanju viška toksina u bubrezima.
Sprječava stvaranje bubrežnih kamenaca
Aktivne tvari u sadržaju ove biljke osiguravaju da se kamenci i pijesak koji nastaju u bubrezima, žučnom mjehuru i mjehuru lako uklanjaju, te sprječavaju stvaranje kamenca-pijeska. Također je diuretik i štiti mjehur od infekcije i edema.
Povećava cirkulaciju i pomaže u čišćenju krvi
Kombinacija visokog vitamina C i željeza u koprivi potiče proizvodnju crvenih krvnih stanica. Tako se povećava cirkulacija krvi, rane brzo zacjeljuju i povećava se razina energije. Zbog ove značajke može se preporučiti za ublažavanje kroničnog umora i anemije.
Štiti zdravlje srca
Redovitom konzumacijom čaja od koprive pomaže snižavanju krvnog tlaka te ublažavanju napetosti i stresa u krvožilnom sustavu.
Ublažava respiratorne probleme
Kopriva je učinkovita u liječenju raznih respiratornih bolesti, uključujući peludnu groznicu, astmu i druge sezonske alergije.
Dobro za alergijske bolesti
Istraživanja su pokazala da određene kombinacije ekstrakata iz ove biljke mogu značajno smanjiti alergijske reakcije. Primijećeno je da se učinci ove bolesti smanjuju kada oni s astmom redovito konzumiraju svoj čaj.
Ublažava osteoartritis, artritis i bolove u zglobovima
Kopriva se često primjenjuje izvana na poremećena područja kod pacijenata s osteoartritisom i artritisom koji osjećaju bolove u zglobovima ruku, koljena, kuka i kralježnice, pomažući u ublažavanju bolova. Također može pružiti olakšanje kada se uzima oralno. Kod bolova u zglobovima preporučuju se kupke od koprive. Također je poznato da ublažava reumatske bolove. Za to se nanosi kopriva koja se kuha pet minuta tako da se nakon hlađenja masira mjesto gdje se javlja reumatski bol.
Dobro za giht
Istraživanja pokazuju da protuupalna svojstva koprive mogu smiriti kronične bolove u mišićima i liječiti giht. Najčešća upotreba je pijenje čaja od koprive i uzimanje kao biljni dodatak.
Doprinosi osteoporozi i zdravlju kostiju
Bor je važan mineral u sadržaju koprive i ovaj mineral je učinkovit u održavanju sadržaja kalcija u našim kostima. Dakle, ova biljka pomaže usporiti nastanak osteoporoze.
Štiti zdravlje prostate
Uočeno je da je učinkovit u liječenju bolesti poput raka prostate, mokrenja, pražnjenja mokraćnog mjehura, bolnog mokrenja, kapanja nakon mokrenja i smanjenog protoka mokraće.
Dobro za kožu
Kada se ekstrakti nanose na kožu, dokazano je da kopriva može smanjiti jačinu akni (prištića), pa čak i spriječiti bakterijske infekcije. Zbog svojih antioksidativnih svojstava može ubrzati zacjeljivanje, smanjiti pojavu ožiljaka i mrlja te povećati učinke protiv starenja kako bi smanjio bore i staračke pjege. Obično se koristi kao tonik ili maska.
Štiti zdravlje kose
Sprječava gubitak kose i može se koristiti u liječenju ćelavosti. Listovi koprive se kuhaju, a voda se koristi za završno ispiranje kose. Ovaj proces također sprječava nastanak peruti jer štiti zdravlje vlasišta. Osim toga, pijenje čaja od koprive čini ovaj tretman učinkovitijim. Osigurava zadebljanje kose tako što omogućuje rast nove kose umjesto smanjene kose.
Povećava mliječnu produktivnost dojilja
Čaj i hranu treba konzumirati osobito tijekom puerperija. Ova biljka, koja daje značajno mlijeko, također povećava kvalitetu mlijeka. Podsjetimo, za to bi bilo korisno konzultirati se sa stručnjakom.
Učinkovitiji od špinata
Budući da sadrži veliku količinu vitamina željeza, rješava probleme osoba s nedostatkom željeza.
Upozorenja stručnjaka o koprivi
- Ne dodirujte koprivu izravno na kožu. Rukujte listovima u rukavicama dok kuhate ili kuhate čaj.
- Vrlo maloj djeci i trudnicama može biti nezgodno koristiti.
- Budući da utječe na povećanje šećera u krvi, dijabetičari trebaju biti oprezni u njegovoj konzumaciji.
- Dugotrajna uporaba zbog svoje diuretske značajke može uzrokovati gubitak vode u tijelu.
-Ne pijte više od 2 čaše čaja ili vode od koprive tijekom dana.
Kako napraviti čaj od koprive?
1 čajnu žličicu suhe koprive dajte u kipuću vodu 10 minuta. Začinsko bilje procijedite i poslužite.
Bilješka: Za razliku od mnogih drugih biljaka i začinskog bilja, kuhanjem ili kuhanjem kopriva ne gubi vitamine i druga svojstva. Iz tog razloga vrlo su korisna i peciva, juhe ili obrok od koprive od svježe koprive.
