Vlaga
Vlažan zrak je dobar za začepljenost nosa. Čaša vode koju ćete ostaviti na grijalici u svojoj sobi sačuvat će vlažnost zraka. Osim toga, parni strojevi koji čine prostoriju vlažnom također mogu biti rješenje za vaš začepljen nos.
Slana voda
Poznato je da je oceanska voda dobra za začepljenost nosa, ali ju je teško dobiti. Možete dodati 1 čajnu žličicu soli u čašu tople vode i očistiti nos. Ako želite, možete dodati i žličicu sode bikarbone za održavanje pH ravnoteže.
Maslinovo ulje
Nekoliko kapi maslinovog ulja u nos će ukloniti začepljenost.
jabučni ocat
Dok jabučni ocat razrjeđuje sluz, on također sprječava stvaranje bakterija i virusa u vašem nosu zahvaljujući svojoj kiseloj strukturi, sprječavajući ponovno stvaranje sluzi. Začepljenost nosa možete zaustaviti tako da u čašu tople vode dodate žlicu jabučnog octa i žličicu meda i pijete 2 puta dnevno. Druga metoda je da u čašu tople vode dodate 2 žličice jabučnog octa i izvadite ovu mješavinu iz nosa i očistite nos.
Čaj od đumbira
Zahvaljujući svom sadržaju, đumbir povećava fluidnost sluznice i omogućava otvaranje nosnih prolaza. Dobar je i za začepljenost nosa i za infekciju grla. Đumbir se može naći u obliku praha ili u obliku korijena. Zakuhajte 2 čaše vode, u nju stavite 2 žličice đumbira u prahu. Ako ste ga uzeli u obliku korijena, dodajte komad veličine dlana tako što ćete ga narezati. Ostavite da odstoji 10 minuta i procijedite. Popijte 1 čašu, a ostatak nanesite kao topli oblog na nos uz pomoć krpice.
cvijet lavande
Cvijet lavande također je jedan od prirodnih lijekova za začepljenost nosa. Prstohvat listova lavande stavite u kipuću vodu 10 minuta. Procijedite smjesu i njušite vodu svakih sat vremena tijekom bolesti.
Masaža
Kada se masaža radi ispravno, ubrzava protok krvi. Masažom na nosu upala u nosu se uz pomoć krvi prenosi na bubrege i odatle se izlučuje. Zagrijte žlicu ulja gorušice, maslinovog ulja i ulja paprene metvice te umasirajte oko nosa i obrva. Pritisnite i otpustite vrh nosa između očiju na 20 sekundi prstom. Ne zaboravite disati na usta dok to radite. Ovdje treba napomenuti da se ulja ne smiju koristiti odmah nakon zagrijavanja jer vam toplina može opeći kožu. Preporuča se pričekati neko vrijeme nakon zagrijavanja ulja.
