Prednosti lišća vinove loze

Vinova loza je biljka penjačica iz obitelji vinove loze koja ima koristi i od lišća i od plodova. Listovi vinove loze, koji imaju posebno mjesto u turskoj kuhinji, konzumiraju se i u rimskoj, vijetnamskoj i grčkoj kuhinji. Grožđe, koje je plod vinove loze, također se naširoko koristi u proizvodnji octa i alkohola.

Osim što se konzumira kao hrana, to je biljka bogata vitaminima i mineralima koja se već dugi niz godina koristi u ljekovite svrhe. Osim toga, postoje i prednosti stabljike lista grožđa. U prošlosti je većina pušača u Anadoliji koristila ove stabljike zvane tefrin za prestanak pušenja.

Prednosti vinove loze

Listovi vinove loze, koje često koristimo u našim kuhinjama, nisu samo ukusni nego i vrlo korisni. Pomaže u zaštiti zdravlja očiju svojom visokom količinom vitamina A, podržava sustav izlučivanja zahvaljujući cinku i sprječava nastanak anemije zahvaljujući željezu. Osim toga, ima i pozitivne učinke na oralno zdravlje i u liječenju proširenih vena.

1. Pomaže u sprječavanju anemije

Prvo što vam padne na pamet kada je riječ o bolestima za koje je dobro lišće vinove loze jest da pomaže u prevenciji anemije. Budući da je vrlo bogat mineralom željeza. Željezo ima važnu ulogu u stvaranju hemoglobina u crvenim krvnim stanicama (crvenim krvnim stanicama). Ako ovaj učinak podupire vitamin C, koji također doprinosi apsorpciji željeza, može pružiti veliku korist u prevenciji anemije.

2. Štiti zdravlje očiju

Porcija od tri lista vinove loze osigurava tijelu 124 mikrograma vitamina A. To je više od 10% dnevnih potreba za vitaminom A. Također poznat kao retinol, ovaj vitamin pomaže tijelu da stvori rodopsin, čime se poboljšava vid pri slabom svjetlu. Rodopsin je vrsta proteina koja se nalazi u našim očima koja nam omogućuje da vidimo u tamnom i prigušenom svjetlu. Osim toga, vitamin A djeluje i kao antioksidans, štiti imunološki sustav i sprječava prerano starenje.

3. Štiti crijeva

List vinove loze sadrži mineral cink koji može zaštititi i popraviti crijevnu sluznicu. Na taj način pomaže crijevu da se brzo zacijeli u slučaju proljeva i oštećenja sluznice. Također pomaže u ublažavanju glavobolje. Da biste imali koristi od ovih svojstava, možete kuhati nekoliko listova vinove loze u vodi 15 minuta i popiti vodu. Ako vas brine da li list vinove loze dotiče želudac, ne brinite, ne dotiče želudac, naprotiv, ima ulogu u sprječavanju upale u želucu. Međutim, ne smije se konzumirati u prevelikim količinama.

4. Učinkovito u liječenju proširenih vena

List vinove loze pozitivno djeluje na vensku insuficijenciju koja uzrokuje edem nogu kod muškaraca i žena. Venska insuficijencija je medicinsko stanje u kojem vene imaju poteškoća s pumpanjem krvi u srce i često je karakteriziraju pauk vene i proširene vene. Liječenje proširenih vena lišćem vinove loze je sljedeće: 1 šaku lišća vinove loze sitno narezati i prokuhati u 1 litri vode. Nakon što prokuha, procijediti i piti po pola čaše te vode 3 puta dnevno.

5. Liječi rane u ustima

Lišće vinove loze vrlo je djelotvorno protiv afti u ustima. Zahvaljujući svojim antimikrobnim svojstvima, pomaže u sprječavanju problema s desnima kao što su afte, gingivitis i loš zadah. Također inhibira rast bakterija koje uzrokuju karijes. Da biste iskoristili ovaj učinak, skuhajte nekoliko komada lišća vinove loze u vodi, pričekajte da se ohladi i tom vodom isperite usta.

6. Pomaže u mršavljenju

Brzinu mršavljenja možete povećati lišćem vinove loze. List vinove loze, koji osigurava energiju potrebnu ljudskom tijelu, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela, podržava probavni proces i sprječava zatvor. Naravno, neće vam pomoći u mršavljenju sam po sebi, ali može podržati ovaj proces. Za to stavite 50 grama listova vinove loze u 1 litru vode i kuhajte na laganoj vatri. Kad počne ključati maknite sa štednjaka i pričekajte 15 minuta. Zatim procijedite i konzumirajte 1 šalicu nakon jela.

7. Sprječava probleme s kosom

Prihvaćena je činjenica da blagodati lišća vinove loze, koji se godinama koriste za jačanje kose, sprječavaju perut i opadanje. Nakon što su grane vinove loze orezane, kroz nju teče tekućina koja se zove sok vinove loze. Pranje kose ovom vodom pomaže u postizanju zdravije kose. Također se kaže da pijenje ove vode ima pozitivan učinak na smanjenje bubrežnih kamenaca.

Štete vinove loze

Ne postoji poznata opasna šteta od lišća vinove loze, ali može biti štetna za povišeni krvni tlak i bubrežne bolesnike jer se kod nas uglavnom konzumira u obliku salamure u soli. Da bi se taj učinak smanjio, treba ga držati u vodi i prije upotrebe uzeti višak soli. Osim toga, ljudi koji se trebaju kloniti natrija ne bi ga trebali konzumirati ili pažljivo konzumirati.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found