Prije nego odgovorimo na pitanje što je dobro za uganuće stopala, odgovorimo na pitanje što je uganuće stopala:
Što je uganuće stopala?
Uganuće se događa kada se gležanj i petna kost vrate iz svojih normalnih ležišta. U nekim slučajevima, ligamenti koji drže zglob mogu se pokidati.
U slučaju uganuća stopala potrebno je kloniti se sredstava za razrjeđivanje krvi i alkohola. Uganuća Ako uganuće nije jako, proći će kućnim metodama liječenja za najviše tri tjedna. Međutim, ako su ligamenti djelomično potrgani, tada treba koristiti posebne gležnjače. U takvim slučajevima, najbolji način je konzultirati se sa svojim liječnikom.
Što uzrokuje uganuće stopala?
Možda postoji mnogo odgovora na pitanje što uzrokuje uganuće stopala. Ovo su neki od njih:
Kad se završe sportovi koji tjeraju gležanj
Ako su mišići gležnja slabi
Može se naći na lošim podovima i kod onih koji su ranije imali ozljedu gležnja.
Nakon uganuća, u gležnju se mogu pojaviti učinci kao što su oteklina, bol, modrice i bol kada se nagazi.
Što je dobro za uganuće stopala?
Ako uganuće nije ozbiljno, može se liječiti kod kuće. Međutim, ako još uvijek imate uganuće stopala, dobro je posjetiti svog liječnika.
Prvo operite područje hladnom vodom. Zatim ga čvrsto zamotajte zavojem.
Ali dok to radite, trebate omotati zavoj na bose noge, a ne na bose, noseći mekanu čarapu. U suprotnom bi vas zapešće moglo boljeti ili bi vrijeme oporavka moglo biti duže.
Kako zamotati zavoj kod uganuća stopala?
Dok omotate zavoj, prvo ga provucite ispod nogu i poduprite ga spužvom. Nakon što je proces omatanja gotov, stavite visoke potpore ispod stopala - iznad razine srca - barem jedan dan i odmorite se.
Ako preskočite ovaj korak, vaše stopalo će nateći jer će više tekućine pritjecati u područje uganuća. Tako osjećate više boli.
Prirodni lijekovi za uganuće stopala:
Lijek od luka:
Kuhajte tako da nasjeckate 2 šalice maslinovog ulja i 1 luk. Uzmite smjesu na čistu krpu i ovom smjesom omotajte uganuto mjesto.
Kura od brašna:
Brašno i maslinovo ulje mijesite dok ne dobijete gustu kašu. Uganuto područje masirajte oblogom koji ste napravili.
Lijek od kanabisa:
Prosijte kanabis koji ste mljeveni u prah i dodajte malo mlijeka u njega. Masirajte stopala mješavinom nalik na mast
Lijek od šparoga:
Zakuhajte šparoge s mlijekom i omotajte ih oko uganulog gležnja 3 dana.
Lijek od češnjaka:
U zdjeli zgnječite masline, sol, luk i češnjak te umasirajte uganuće mjesto. Zatim ovom smjesom omotajte stopala.
Tretman kupusom:
Omatanje lista sirovog kupusa na uganuću jedan je od najboljih načina za liječenje uganuća stopala. Ali ako želite primijeniti ovu metodu, listove kupusa morate mijenjati svakih 15 minuta.
Tretman sapunom:
Pola sapuna koji nikada niste koristili pomiješajte s čašom alkohola dok ne dobijete konzistenciju masti. Ovu mast koju ste napravili stavite na krpu i zamotajte je na uganuto mjesto.
