Pitanja kao što su kako napraviti čaj od sumaka, kako pripremiti sok od sumaka, koje su dobrobiti čaja od sumaka, u posljednje vrijeme se dosta pretražuju na internetu. Začin sumak dobiva se izradom suhog i praškastog grma sumaka, koji je jedinstven za Bliski istok. Prednosti začina od sumaka možete izvući maksimalno tako da istovremeno dobijete i čaj od sumaka. Prije nego što progovorimo o dobrobitima čaja od sumaka, dajmo najprije odgovore na pitanje kako se pravi čaj od sumaka i kako se priprema čaj od sumaka.
Kako se pravi čaj od sumaka, kako se pravi čaj od sumaka?
Ako imate kronični faringitis ili kronični kašalj, a ne možete ga se riješiti, svakako isprobajte oblik čaja od sumaka, koji je snažan antioksidans i zaliha vitamina C, koji se možete opustiti već od prve uporabe. iznimno jednostavan i praktičan za pripremu, lako ga može primijeniti svatko.
Sam sumac ima bezbroj prednosti. Pogotovo ako imate tegobe kao što su grlobolja i peckanje zbog njegovog antimikrobnog i antivirusnog djelovanja, stavite 1 žličicu mljevenog ili zrnatog sumaka (ako je moguće, preferirajte sumak) u čajnu čašu kao na slici, prelijte kipućom vodom i pustite kuha se 5 minuta. Može se dodati 1-2 kapi ulja timijana (nije esencijalno) i konzumirati nakon 5 minuta kuhanja, vrlo su korisni zajedno sa sumakom. Međutim, u čaju od sumaka ne konzumiramo pulpu koja tone na dno. Možda neće biti potrebno dodavati više limuna, jer ima visoku kiselost (zbog jabučne kiseline).
Ako vam se ne sviđa okus, prije konzumacije nakon kuhanja možete ga zasladiti malom količinom meda. Oni s kašljem-faringitisom ili pečenjem grla mogu nekoliko puta isprati grlo u prvim gutljajima, a zatim očistiti grlo, a ostatak s užitkom popiti. Ako nemate nikakvih pritužbi, ne možete ga konzumirati svaki dan, već ga pijte u malim količinama u kure. Oni koji imaju gore navedene tegobe mogu ga konzumirati u jednoj dozi svaki dan tijekom 3-5 dana. Upozorenje: Oni koji imaju ograničenje soli mogu ga koristiti pod nadzorom liječnika, jer se višak soli dodaje u gotov mljeveni sumak u svrhu konzerviranja. 0,2% soli u sumaku normalnog zrna; U zemlji je između 3% i 6%. Ako je moguće, uzmite sjemenke sumaka. Opet, ako jak alergen (urushioli) u sumaku uzrokuje probleme tijekom konzumacije, nemojte ga koristiti.
Koje su prednosti čaja od sumaka?
Antioksidansi su jedna od najvećih prednosti začina sumak. "Sumac se nalazi vrlo visoko u ORAC tablici, koja navodi antioksidativni kapacitet hrane. Sumac ima sposobnost neutraliziranja slobodnih radikala koji mogu uzrokovati rak, bolesti srca i znakove starenja. Zahvaljujući antioksidansu koji sadrži, također ima antioksidans. -upalna dijeta koja može spriječiti bolesti kao što je koronarna bolest.Također se kaže da sumak, dodan u hranu koja se konzumira u isto vrijeme, sprječava dijabetes.
Sprječava zarazne bolesti
Čaj od sumaka koristi se kao lijek za mnoge bolesti u tijelu kao što su upale, groznica, artritis, upale kože, respiratorni poremećaji, bronhitis i druge. Laboratorijski rezultati potvrđuju da sumak i njegov ekstrakt imaju dobra protuupalna svojstva. Pokazalo se korisnim u liječenju prehlade, artritisa i drugih upalnih stanja.
Zaštitna svojstva sumaka za kožu
Svojim protuupalnim i antimikrobnim svojstvima, čaj od sumaka pomaže u liječenju kožnih problema i zacjeljivanju rana. Sažvakano lišće sumaka dobro je za osip na koži i upalu desni.
Sumac štiti srce i jetru
Visok kolesterol čest je uzrok bolesti srca i jetre. U eksperimentu na miševima, otkriveno je da ekstrakt bobica sumaka snižava razinu kolesterola u krvi. U ovom slučaju sumak je koristan za zaštitu srca i jetre.
