Kada?
Ako imate nezaštićeni spolni odnos unutar 5 dana prije ovulacije, šanse za trudnoću su vrlo visoke.
Prvi dan menstrualnog ciklusa je prvi dan menstruacije. Većina žena ovulira oko 14. dana prije ulaska u sljedeći ciklus. Drugim riječima, s obzirom da vaš menstrualni ciklus traje između 24-30 dana, 10-16. ovulacija se javlja između dana. Kada se jajna stanica oslobodi iz jajnika, može se spojiti sa spermom i to razdoblje je između 12-24 sata. S obzirom na to da sperma može ostati živa danima, spolni odnos danima prije ovulacije također vam može pomoći da zatrudnite.
Koliko često?
Što više logike imate, to bolje. Ali puno seksa za trudnoću nije učinkovito. Česta ejakulacija može smanjiti kvalitetu sperme. S druge strane, jednom tjedno negativno utječe na kvalitetu sperme. To je zato što spermiji koji nisu izbačeni stari i možda se neće moći učinkovito kretati kako bi oplodili jaje. Stručnjaci navode da je seks svaki drugi dan, a ne više od jednom dnevno, učinkovit za trudnoću.
Kako?
Zaboravite položaje Kama Sutre koje ste čitali iz knjiga ili gledali filmove. Klasični položaji su najbolji za trudnoću. Položaj s najvećim izgledima za trudnoću je misionarski položaj. Možete zatrudnjeti i u drugim položajima. Spermiji, koji su vrlo dobri plivači, brzo se kreću kroz žensko tijelo.
Stručnjaci navode da ostanak u krevetu 20 minuta nakon ejakulacije i ležanje sa savijenim koljenima povećavaju šanse za trudnoću. Treba izbjegavati opcije poput tuširanja i saune koje će povećati tjelesnu temperaturu. Kada tjelesna temperatura poraste, spermatozoidi umiru.
