Kako se riješiti upala u tijelu protuupalnim biljem? Što je dobro za upalu, što suši? Ovo su biljke koje uklanjaju upalu...

Sa smanjenjem crvenih krvnih stanica u tijelu, tijelo postaje ranjivo na upalu. Upala je zdravstveni problem koji se može pojaviti iz više razloga, a među čestim uzrocima su bolesti poput infekcije, upale pluća, lupusa, reume. Ovaj zdravstveni problem, koji se može vidjeti na mnogim različitim dijelovima tijela, može se nazvati i štitom kojeg tijelo stvara od infekcija. Protuupalne biljke poznate su kao protuupalne metode koje danas preporučuje većina stručnjaka. Koje su to protuupalne biljke, pogledajmo zajedno.

Koji su simptomi upale?

Ako se često susrećete sa sljedećim zdravstvenim problemima, možda imate upalu.Preporuča se otići u najbližu zdravstvenu ustanovu radi ispravne dijagnoze.

-Visoka temperatura

-Slabost

- Bol u tijelu

-Anoreksija

-Alergija

-Glavobolja

-Ukočenost mišića

- Osip i svrbež kože

-Bolovi u zglobovima, otekline u zglobovima

Što su protuupalne biljke?

kurkuma

Đumbir, koji je važan dio indijske kulture ishrane, prirodni je antioksidans učinkovit protiv upala sa tvari zvanom kurkumin koju sadrži. Prema studijama provedenim proteklih godina, dokazano je da tvar zvana cucurmin inhibira različite molekularne strukture koje uzrokuju upalu. Kurkuma je dobra za artritis, uganuće mišića itd. Također se koristi u liječenju bolesti.

Za korištenje s kurkumom, 1 čajnu žličicu kurkume treba pomiješati u 1 čaši vode i redovito konzumirati. U drugoj upotrebi bit će dovoljno pomiješati 1 žličicu kurkume s 1 čašom mlijeka. Da bi smjesa bila učinkovita, potrebno je konzumirati nekoliko puta tjedno.

Đumbir

Jedna od protuupalnih biljaka je đumbir, a za prevenciju i isušivanje upala možete koristiti đumbir, koji je prirodni protuupalni spoj s protuupalnim spojem gingerolom. Redovitom upotrebom đumbir smanjuje bolove zbog reume zglobova i otklanja otekline. Đumbir, koji možete kupiti kod travara, prodaje se u obliku korijena i praha. Budući da obje uporabe imaju protuupalna svojstva, možete odabrati proizvod koji želite. Ne preporučuje se uzimanje đumbira, koji ima nuspojavu razrjeđivanja krvi, bez konzultacije s liječnikom.

Češnjak

Češnjak je proizvod koji ima protuupalna, odnosno protuupalna svojstva, zahvaljujući nekim tvarima u svom sadržaju. Češnjak, koji zbog mirisa ne želite preferirati, možete progutati s vodom kao tabletu ili ga možete koristiti u obrocima umjesto da ga uzimate izravno. Umjesto češnjaka možete koristiti i ulje češnjaka, a možete iskoristiti i češnjak kao jednu od protuupalnih biljaka.

Maslinovo ulje

Ako imate upalu u tijelu, jedan od najučinkovitijih biljnih proizvoda bit će maslinovo ulje. Za potpuni učinak trebali biste preferirati čisto maslinovo ulje. Maslinovo ulje možete koristiti u jelima i salatama, ili ga možete koristiti za vanjsku upotrebu za masažu. Maslinovo ulje, koje privlači pažnju svojim svojstvom isušivanja upala, proizvod je koji povećava otpornost organizma na bolesti poput dijabetesa i reume.

Špinat

Špinat, koji je neizostavan na stolu, sadrži antioksidanse koji isušuju upale i obilje vitamina E. Druga tvar u špinatu je kiselina koja se zove alfa-lionska (ALA). Ova kiselina ima učinak koji smanjuje bol uzrokovanu upalom.Da biste imali koristi od špinata, možete ga kuhati ili konzumirati njegovu vodu.

Orah

Prema studijama utvrđeno je da osoba koja dnevno pojede 50 grama oraha ima pad CRP-a, što je pokazatelj upale u njegovom tijelu. Budući da visoka razina CRP-a uzrokuje bolesti srca, redovitom konzumacijom oraha moguće je zaštititi se od srčanih bolesti. Za upotrebu stavite 3 oraha u čašu vode i ostavite cijelu noć, ovu vodu pijte ujutro natašte. Voda od oraha bit će učinkovita u održavanju svježine tijekom cijelog dana.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found