Dok osjećaj ljubavi uključuje sreću, radost, intenzivan emocionalni uspon na početku, izaziva ljutnju, mržnju, tugu i ponekad vrlo intenzivnu destrukciju na kraju procesa. Osjećaj zaljubljivanja u nekoga je proces koji se javlja spontano bez svaki napor.Osjećaj se smiruje nakon nekog vremena.
Bez obzira na svu bol, patnja za ljubavlju je poučna i za um.Razvija čovjeka i dovodi ga na višu razinu svijesti.Daje mogućnost sagledavanja života s različitih strana. Jer što dublje čovjek može zaviriti u osjećaje druge osobe, dublje može zaviriti u svoj vlastiti duhovni svijet. Ukratko, osoba koja se zaljubi je i ogledalo te osobe. Patnja, tuga i bol možda su stvorili važnu priliku da osoba upozna sebe.
Rumi ima poznatu izreku o ljubavi: srce koje ne podnosi ljubavnu bol pripada ili ludima ili mrtvima. Drugim riječima, ovaj proces je prirodan proces koji se može dogoditi svakome. Međutim, pozitivni afekti na početku i negativni na kraju toliko su duboki da se osoba ove situacije do detalja sjeća i nakon godina. Zbog te vrlo intenzivne emocije nije moguće da učinak ljubavnih odnosa na mentalni sklop i mozak prestane u kratkom vremenu, pa se ti osjećaji s vremenom postupno smanjuju i jenjavaju.
U početku se ova bol čini kao da nikad neće prestati.
Osjećaj nemogućnosti stajanja, koji postaje sve intenzivniji i produbljiv na samom početku rastave, kod većine se nakon dužeg vremena smanjuje, ali to ne znači da će ljubavnik biti potpuno zaboravljen i da ga se nikada neće sjetiti. opet.Na kraju krajeva, osjećaj ljubavne boli je svojevrsna reakcija žalosti.To je kao da se naviknete na ovaj proces plačući za nekim tko je umro.
Ljubavna bol je mnogo bolnija od odvajanja od prijatelja ili poznanika u društvenom krugu.Izaziva vrlo intenzivnu vatru u primitivnijim dijelovima mozga, amigdali i limbičkom sustavu. Jer osoba koja se zaljubi može biti derivat roditelja ili drugih figura koje se obično oslovljavaju u djetinjstvu. To izaziva osjećaj bespomoćnosti, usamljenosti i napuštenosti, slično kao kad trogodišnje dijete ostane na ulici.Zbog ovakvog radnog sustava mozga, žene dobivaju struju od muškaraca koji izgledaju kao očevi, a muškarci od žena koje izgledaju kao majke.
Ova bol je toliko stvarna da je ponekad um ne može podnijeti i projicira je na tijelo. Dodaju se i fizičke tegobe poput glavobolje, bolova u leđima, trbuhu, mučnine, nadutosti, seksualnih problema. Ako um, koji se osjeća tako intenzivno emocionalno, povrati tog ljubavnika ili pronađe drugog ljubavnika, ti osjećaji će nestati za kratko vrijeme.
Što se može učiniti u liječenju?
Najvažniji prvi način da zaboraviš ljubavnu bol je da ne pokušavaš uporno zaboraviti ovu bol. Jer um ne zaboravlja događaj, ali osjećaj će se s vremenom smiriti. Forsiranje mozga rečenicama kao što je želim dobiti U stvari, energija utrošena na zaborav ne uzrokuje zaborav, naprotiv, više ga se sjećam. Ova situacija uzrokuje da ljubavna bol raste, postaje teža i nepodnošljivo bolna.
Jedno od najvažnijih ponašanja koje treba učiniti u tom smislu je ostaviti ga vremenu, podijeliti ga s prijateljem kad god vam padne na pamet ili priznati te osjećaje samom sebi. Pronalaženje različitih zanimanja odvlači um od proživljavanja iste boli. Pronalaženje novog ljubavnika i metoda opuštanja općenito se ne preporuča. Inače će mozak uvijek iznova doživljavati istu bol. Jer pronađeni novi ljubavnik je zapravo sličnost starog ljubavnika.
Kao rezultat nedostajanja bivšeg, držanja podalje od njega, pretjeranog vrednovanja, sve više mi se počnu padati lijepa sjećanja na njega. Zapravo, postoje mnoga negativna sjećanja doživljena s njim. Realnost je da on ima i pozitivne i negativne aspekte. Gledanje i njegovih dobrih i negativnih aspekata zajedno je također učinkovito u liječenju.
Drugi način da je uklonite iz njezina uma i života je postupno uklanjanje predmeta i simbola koji je podsjećaju na nju. Evokativni darovi, e-mailovi, poruke ne samo da ponavljaju bol. Ogrlica, pismo, cvijet, sat, odjeća i njezin bilo koji predmet koji ih na bilo koji način podsjeća tjera osobu da ponovno proživi bol ljubavi.
Stoga će postupno bacanje ovih predmeta, koji imaju funkciju nestajanja bivšeg ljubavnika, pomoći u dovršenju procesa žalovanja.Bez obzira na materijalnu ili duhovnu vrijednost predmeta koji ga podsjeća na njega, eventualno ga se treba riješiti. među ciljevima. Svakako se ne preporuča pratiti ga na društvenim mrežama poput Facebooka.
Unatoč svoj toj svijesti, bol se može nastaviti na isti način. U ovom slučaju važno je detaljnije vrednovati odnos roditelj-dijete u djetinjstvu.
Ispituju se najvažnije osnovne emocije koje dijete ne može dobiti od roditelja. Ispituje se u kojoj mjeri je izložen emocijama kao što su osjećaj pripadnosti, napuštenosti, usamljenosti, bezljublja, bezvrijednosti, straha i natjecanja. Prisjećanje negativnih uspomena iz djetinjstva o tome i gledanje današnjim očima je i bolno i sve umirujuće iskustvo. Ipak, ideju o dobivanju podrške od stručnjaka treba imati na umu u svakom procesu.
Specijalist dr. Timur Harzadin, psihoterapeut
