Malteške pogodnosti u posljednje vrijeme privlače veliku pozornost. Ovo voće, koje je okusom mješavina citrusa breskve i manga, u narodu je poznato i kao voće lokvata. Među ljudima su se počela mnogo postavljati pitanja koje su koristi i štete novog svijeta, gdje raste sladna šljiva. Kako bismo zadovoljili vašu znatiželju, istražili smo i spojili blagodati slada šljive.
Evo prednosti slada šljive i odgovora na pitanje gdje se uzgaja slad.
Gdje rastu malteške šljive?
Malteška šljiva poznata je pod različitim nazivima kao što su japanska mušmula, japanska šljiva i kineska šljiva. Međutim, u Turskoj se zove sladna šljiva i voće lokvata. Ovo voće, koje raste u Kini, s vremenom se proširilo po cijelom svijetu, a počelo je rasti i u drugim zemljama. Međutim, kada je riječ o njegovoj proizvodnji; Ove zemlje, a slijede Japan, Izrael i Brazil, među najznačajnijim su proizvođačima suhe šljive. Kažu da u istočnoj Aziji postoji više od 800 sorti malteške šljive.
Što je malteška šljiva?
Sladna šljiva, koja raste u izobilju na jugu Kine, voće je svijetle narančaste i tamnonarančaste boje. Ovo voće obično ne pušta lišće. Sladna šljiva, koja po obliku podsjeća na krušku, nešto je veća od šljive, okusom je mješavina manga i breskve, može se konzumirati i u svježem ili sušenom obliku. Jarko narančaste su obično sočnije i slađe od svijetložutih i zelenih.
Možete koristiti i plod i list malteške šljive za svoje zdravlje. Ako ste se počeli pitati o dobrobitima malteške šljive, možete provjeriti informacije koje smo prikupili za vas.
Prednosti malteške šljive
Sprječava rak debelog crijeva
Ukusno voće, slad ima niske kalorije; Sadrži samo 47 kalorija na 100 g. Međutim, bogati su netopivim dijetalnim vlaknima i pektinom. Pektin zadržava vlagu u debelom crijevu i stoga djeluje kao laksativ. Na taj način osigurava uklanjanje kemikalija koje izazivaju rak u debelom crijevu i skraćuje vrijeme zadržavanja otrovnih tvari u debelom crijevu. Na taj način se štiti sluznica debelog crijeva.
Izvrstan izvor vitamina A
Maltezer je izvrstan izvor vitamina A. Šaka suhih šljiva konzumirana dnevno pomaže vam da zadovoljite 50% dnevnih potreba za vitaminom A. Također sadrži velike količine korisnih kiselina i antioksidansa.
Vitamin A u njemu pomaže u održavanju integriteta sluznice i kože. U laboratorijskim istraživanjima uočeno je da slad šljiva, koja je bogata vitaminom A i flavonoidima, pruža zaštitu od raka pluća i usne šupljine.
Pomaže u regulaciji krvnog tlaka
Uočeno je da se razina šećera u krvi smanjuje kod onih koji redovito konzumiraju malteški. Nutricionisti često preporučuju čaj od suhih šljiva kako bi spriječili dijabetes. Kako biste spriječili dijabetes, možete osušiti listove slada šljive i konzumirati čaj. Jedinstvene i organske komponente u malteškom čaju pružaju zaštitu od dijabetesa reguliranjem razine inzulina i glukoze.
Ispravlja nedostatak željeza
Osim toga, voće je također izvrstan izvor željeza, bakra, kalcija, mangana i drugih minerala. Bakar je potreban u proizvodnji crvenih krvnih stanica. Budući da je željezo potrebno za stvaranje crvenih krvnih stanica i staničnu oksidaciju, nedostatak željeza možete ukloniti konzumiranjem slada.
Ima iskašljavajući učinak
U tradicionalnoj kineskoj medicini listovi slada su se kuhali i pili, ova metoda je bila među metodama koje su se koristile za uklanjanje sluzi i sluzi u tradicionalnoj kineskoj medicini. U isto vrijeme, listovi, koji se kuhaju i dime u Japanu, koriste se za pružanje prednosti protiv astme i drugih plućnih problema.
Rješava problem nesanice
Pregršt sladnih šljiva, koje ćete konzumirati prije spavanja, omogućit će vam da udobno spavate cijelu noć. Ova situacija također može trajati do 24 sata.
Pomaže vam da imate jake kosti
Zahvaljujući vitaminu K sadržanom u malteškoj šljivi, pomaže u prevenciji osteoporoze formiranjem jakih kostiju.
Štiti zdravlje očiju
Malteška šljiva pomaže u zaštiti zdravlja očiju jer sadrži veliku količinu vitamina A.
Kako koristiti maltešku šljivu?
Preporuča se temeljito oprati hladnom vodom kako bi se spriječila prljavština i ostaci na malteškoj šljivi.
Meso šljive ispod kore slađe je od tart tijesta u sredini. Koža maltezera se lako može oguliti. Oguljene šljive možete konzumirati svježe ili pomiješati s drugim voćem kao što su banane, mango i kriške naranče u salatama.
Kako konzumirati maltešku šljivu?
Maltezer možete konzumirati tako da ga dodate u salate. Također se mogu koristiti u kolačima ili za pripremu umaka.
Malteško voće se također pakira u džem, pravi džem i miješa u šećerni sirup s cimetom kako bi se dobio ukusni voćni sirup od loquat.
