Svi znamo da je najispravnija i najzdravija hrana za bebe majčino mlijeko. Iz tog razloga nutricionisti preporučuju da se bebama daje majčino mlijeko prvih šest mjeseci.
Međutim, ako majčino mlijeko nije dovoljno, dohranu se može započeti i ranije. U ovom članku odgovorit ćemo na pitanja kako hraniti bebu od 6 mjeseci, te koje dodatne namirnice se mogu davati nakon 6. mjeseca.
Ovdje je tablica ishrane bebe od 6 mjeseci
Potrebno je obratiti pažnju na prehranu beba koje su navršile 6. mjesec. Temelji zdrave prehrane postavljeni su u 6-mjesečnom nutricionističkom grafikonu. Ako vaša beba ima 6 mjeseci, a ne znate čime ćete se hraniti, možete pogledati recepte koji će se koristiti u hranjenju bebe od 6 mjeseci.
1. recept:
Majčino mlijeko kada se prvi put probudite ili mlijeko koje je preporučio Vaš liječnik
Za doručkom
- Dodati 120 ml majčinog mlijeka ili, prema preporuci liječnika, 2 žlice meda od žitarica Milupa 8, 1/2 žumanjka, 1 kutiju šibica feta sira ili 1-2 žličice labne sira i 1 žličicu melase.
- Za doručak treba naizmjenično koristiti žumanjak i sir.
na ručku
- Majčino mlijeko ili naknadno mlijeko ako vam to preporuči liječnik ili 100 g jogurta
večer
- 1 obrok (1/2 čajne čaše dopunske hrane žitaricama)
noć
Majčino mlijeko ili naknadno mlijeko ako vam to preporuči liječnik
Kada se probudite noću, umjesto dodatne hrane treba davati što je više moguće majčinog mlijeka. Inače, vaša beba može imati problema s plinovima.
2 metode:
Ovu metodu ćemo objasniti u obliku recepta. Slijedeći recept koji ćemo vam uskoro dati, možete osigurati da se vaša beba hrani na zdrav način.
Materijali
- Pola kivija
- Pola banane
- Pola kruške
- 2 suhe marelice
Kako se to radi?
Stavite sve sastojke kroz blender. Zatim možete staviti zdjelu u posudu za hranu i njome hraniti svoju bebu.
Što treba jesti beba od 6 mjeseci?
U prijelaz na komplementarnu hranu treba uključiti mnoge namirnice životinjskog i biljnog podrijetla. Namirnice koje biste trebali uključiti u prehranu svoje bebe od 6. mjeseca su:
voćni pire
Od povrća i voća uzgojenog u sezoni za svoju bebu možete pripremiti zdrav i ukusan voćni pire.
Poznato je da je hranjenje bebe voćnim kašicama, posebno u zimskom periodu, dobro jer će i povećati imunitet i povećati apsorpciju željeza vitamina C.
Jaje
Jaje sadrži mnogo vitamina i minerala kao što su B1, B2, B6, B12, A, D. U isto vrijeme, budući da su jaja lako probavljiva hrana, bebe se mogu lako hraniti.
Žitarica
Žitarice bogate složenim ugljikohidratima, vlaknima i B vitaminima imaju važno mjesto u prehrani bebe nakon 6 mjeseci.
Melasa od grožđa
Melasa se može dati bebi nakon 6 mjeseci jer sadrži dosta minerala željeza. Međutim, nemojte pogriješiti dodavanjem melase u dječje mlijeko. Melasa koja se daje s mlijekom spriječit će bebu da dobije minerale željeza.
Koju hranu ne treba davati bebama od 6 mjeseci?
Posebnu pozornost treba posvetiti obrascima hranjenja beba od 6 mjeseci. Postoje namirnice kojima ne biste trebali hraniti svoju bebu u tom razdoblju kada se poduzmu prvi osnovni koraci zdrave prehrane.
Hrana koju ne smijete hraniti bebu od 6 mjeseci je sljedeća;
1- Kravlje mlijeko
2-Čokolada
3- Kakao
4- Patlidžan
5- jagoda
5- Rajčice
6- Kivi,
7- alergena hrana kao što je maslac od kikirikija Morski plodovi
8- Konzervirana i smrznuta hrana Slani salamuri, začinjena gotova jela Orašasti plodovi, kokice, žvakaće gume itd.
