Tajne lijepog izgleda tijekom menstruacije

S promjenom hormonalne razine tijekom menstruacije, većina žena može osjetiti neke probleme kao što su osjetljivost i povećanje grudi, oticanje u trbuhu nekoliko dana prije početka menstruacije. Ako se u tim trenucima brinete o sebi praktičnim metodama, neće vam biti teško vratiti svoju prirodnu ljepotu.

Povećanje akni

Prištići mogu biti predznak početka menstruacije na našem licu. Taj problem možete smanjiti redovitim čišćenjem lica antiseptičkom otopinom prije menstruacije, a da pritom ne cijedite ove prištiće koji nas počnu mučiti.

za nadutost

Zbog promjene hormona tijekom menstruacije, zadržavanje vode u tijelu uzrokuje oticanje. Stručnjaci kažu da treba postojati ravnoteža između unesene i izlučene tekućine, korisno je piti puno vode i konzumirati voće bogato kalijem.

kosa koja ne stoji

Činjenica je da menstruacija utječe na kosu. U tom razdoblju vaša kosa ne dobiva lako oblik, a može se brzo zaprljati i smetati. Želite li da se vaša kosa u tom razdoblju lako oblikuje, svaki dan perite kosu šamponom prikladnim za vaš tip kose.

blijeda koža

Drugi čest problem tijekom menstruacije je osjetljiva i suha koža. Pazite da koristite proizvode koji će vašoj koži omogućiti da diše u tom razdoblju. Pomozite svojoj koži regulirati lučenje ulja korištenjem proizvoda za balansiranje ulja. Koristite proizvode od kojih vaše lice blista.

povećane bore

Tijekom tog razdoblja, bore oko očiju mogu postati izraženije; stoga pazite da područje oko očiju bude vlažno i povećajte njegu koju ćete ovdje primijeniti. Kada je potrebno, korištenjem osvjetljavajućeg korektora za oči prema boji vaše kože vaše će lice izgledati živahnije.

Dobro jesti

U danima prije menstruacije izbjegavajte hranu koja sadrži jednostavne ugljikohidrate kao što su med, džem, melasa, čokolada, kolači, sladoled, deserti. U tom razdoblju možete povećati konzumaciju mesa, jetre, ribe, jaja, mlijeka, zelenog lisnatog povrća i suhog voća.

Formsante

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found