Za što je dobar sezam? Nakon saznanja o dobrobitima sezama, kojeg u kuhinjama uglavnom ne nedostaje, za ljudsko zdravlje, počelo se više konzumirati. Evo prednosti sezama...
VAŽNE PREDNOSTI SEZAMA JEDNU DRUGU
1- Poznat kao izvor antioksidansa, sezam je vrlo dobar za anemiju jer sadrži željezo i vitamine.
2- Jača imunološki sustav i smanjuje rizik od razvoja raka crijeva.
3- Dobar je za srce s vitaminom E koji sadrži, a uz visoku razinu lecitina u svom ulju, pogoduje mozgu i živčanim stanicama.
4- Učinkovito snižava krvni tlak i kolesterol.
5- Sezamovo ulje smanjuje bolove u zglobovima i vrlo je dobro za reumatske bolove.
6- Osim toga, sezam sprječava starenje kože i vrlo je koristan za zdravlje noktiju. Svojim uljem također revitalizira i posvjetljuje kosu.
