Mnogi ljudi su popucali za vrat kada su se probudili ili nakon što su dugo bili u istom položaju. Moguće je osjetiti pucanje ne samo u predjelu vrata, već i u dijelovima tijela kao što su zglobovi prstiju, nožni prsti i ispod leđa. Dakle, koji je razlog za zvuk pucketanja? Ima li nuspojava pucanja vrata? Je li pucanje vrata sigurno?
Prvo, ispitajmo što uzrokuje zvuk pucketanja. Vratno područje se sastoji od zglobova, a kao i u drugim zglobovima, u našem se vratu nalazi tekućina koja podmazuje zglobove i sprječava njihovo trljanje jedan o drugi. Ova tekućina je poznata kao zglobna tekućina. Zglobna tekućina nalazi se u kapsuli između dva zgloba. Kada želite škljoc, vrat vam je ispružen na jednu stranu. Ovaj pokret također rasteže kapsulu koja sadrži mazivu zglobnu tekućinu i u skladu s tim povećava njezin volumen. Tlak je obrnuto proporcionalan volumenu. Kao što možemo razumjeti iz ovog malog znanstvenog podsjetnika, kako se kapsula ispunjena zglobnom tekućinom u vratu rasteže i povećava volumen, pritisak u njoj će se smanjiti. U zglobnoj tekućini ima mnogo različitih otopljenih plinova. Kada se tlak u kapsuli smanji, ti otopljeni plinovi se pretvaraju u mjehuriće. Primjenom malo većeg pritiska ovi mjehurići plina pucaju i često čujemo ugodan zvuk pucanja.
Sada se čini kao prilično jednostavan proces. S tom se situacijom susrećemo u mnogim dijelovima tijela, činimo li to svjesno ili nesvjesno. Kada mnogi ljudi pitaju je li pucketanje zglobova u redu, odgovor je da ne bi trebali. Što je s pucanjem vrata?
Je li pucanje vrata sigurno?
Vjerojatno ste se dugo navikavali na pucanje vrata, ali to pucketanje iz vašeg vrata je utješno, ali i zabrinjavajuće. Prije svega, zvuk koji čujete je 'pucanje', mnogi slični zvukovi kao što znamo znače nadolazeće loše vijesti.
Postoje dvije uobičajene škole pucanja vrata. Oni koji toj temi pristupaju pozitivno tvrde da do pucanja može doći čak i ako to ne činimo svjesno, to je vrlo prirodan proces koji pomaže da se vrat slobodno kreće smanjujući pritisak i ukočenost u vratu. Zato mnogi ljudi s bolovima u vratu odlaze certificiranim profesionalcima za masažu kako bi ispucali vratove i otišli s osjećajem olakšanja.
Međutim, oni koji podržavaju drugu školu tvrde da mogu postojati mnogi negativni učinci i rizici koji se mogu razviti zbog pucanja vrata. Poznato je da vrlo često pucanje vrata može dovesti do slabljenja vrata, zajedno s tetivama i zglobnim ligamentima koji drže zglobove na okupu. Oslabljeni ligamenti i tetive mogu uzrokovati stanje labavljenja zglobova poznato kao hipermobilnost. Olabavljenje zglobova kralježnice i proširenje raspona pokreta donose rizik od upale zglobova.
Rizik od nelagode u zglobovima možda vam ne zvuči dovoljno zastrašujuće, ali se smatra da je povezan s moždanim udarom. Također je poznato da vrlo često pucanje vrata može uzrokovati oštećenje živčane arterije koja prolazi kroz vrat i prenosi signale u mozak. Malo krvarenje koje se može pojaviti u živcima i zgrušavati se i doći do mozga može imati važne posljedice, uključujući paralizu. Iako je vjerojatnost da će se to dogoditi vrlo mala, mislimo da je "paraliza" dovoljno zastrašujući rezultat da čovjek može prestati često pucati po vratu.
Slomite vrat ako imate ukočen vrat koji samo želite ublažiti
Pucanje vrata je metoda koja može biti učinkovita u ublažavanju bolova i ukočenosti u vratu. Ali znanstvenici imaju ozbiljne rezerve prema prečestom pucanju vrata. Dakle, bez da vam to postane navika, lomite vrat samo kada je to stvarno potrebno.
Naprezanje vrata
