Čuvajte se križobolje koja vas budi iz sna!

Član Upravnog odbora Turske udruge za specijalizaciju unutarnjih bolesti i Medicinskog fakulteta Sveučilišta Hacettepe (HU), Katedra za internu medicinu, Katedra za reumatologiju, predavač. dr. Sedat Kiraz rekao je za Anadolu Agency (AA) da mnogi ljudi imaju bolove u zglobovima i mišićima, posebno u donjem dijelu leđa i vratu.

Napominjući da se 80 od svakih 100 ljudi u društvu žalilo na bol u križima u nekom trenutku svog života, Kiraz je izvijestio da se 70-85 posto pacijenata s križoboljom oporavilo spontano unutar 6 tjedana.

Trešnja je povezana s raznim uzrocima kao što su križobolja, grč mišića, klizanje struka, osteoartritis, reumatizam, osteoporoza, prijelomi kralježaka i hernija diska.

Napomenuo je da se 90 posto boli može ublažiti jednostavnim lijekovima protiv bolova.

Napominjući da nisu svi križobolji znak ozbiljne bolesti, ali treba uzeti u obzir dugotrajnu križobolju, Kiraz je upozorio da se, ako bol potraje, treba konzultirati sa specijalistom.

-TRAJNE OZLJEDE MOŽE SE SPREČITI RANOM DIJAGNOZOM-

Kiraz je izjavila da bol u križima koja je probudi ujutro može biti preteča reumatizma kralježnice zvanog "ankilozantni spondilitis", te je izvijestila da bol u križima zbog spinalnog reumatizma čini 5 posto svih bolova u križima.

Napominjući da je križobolja najvažniji nalaz bolesti, Kiraz je rekao:

"Reumatizam kralježnice počinje podmuklo i javlja se kao bolest mladih ljudi. Najčešći je kod mladića. Bolest se manifestira u prosjeku oko 20. godine života, rijetka je nakon 40. godine života. Bolovi u križima koji se javljaju u mlada osoba, pogotovo ako je budi noću, može uzrokovati da se osoba probudi ujutro.Ako se žali na ukočenost u leđima kada ustane i ukočenost traje duže od 1 sat, ovu ukočenost ublažava kretanja i tjelovježbe i te tegobe traju oko 3 mjeseca, tada je potrebno u prvi plan uzeti spinalni reumatizam.

Ističući da je rana dijagnoza vrlo važna u bolesti, Kiraz je rekao da se liječenje može započeti rano i spriječiti neki trajni invaliditet.

U procesu liječenja Kiraz je objasnio da se osim jednostavnih lijekova protiv bolova primjenjuju lijekovi dugog djelovanja za kontrolu bolesti.

"Biološki tretmani lijekovima također su dostupni posljednjih godina", rekao je.

-OBAVEZNO RADITI REDOVNU VJEŽBU-

Član Upravnog odbora Turske udruge za specijalizaciju unutarnjih bolesti i predavač na Katedri za reumatologiju, Katedra za internu medicinu, Medicinski fakultet, HU. dr. Ističući da je sport vrlo važan za zdravlje struka, Kiraz je naveo da treba raditi vježbe za vrat-leđa-struk i bokove kako bi se zadržao uspravno držanje i spriječilo ograničenje kretanja.

Ističući da bi se svaki zdrav čovjek trebao doživotno baviti sportom i transformirati ga u način života kako bi ojačao struk, leđa, trbušne mišiće te povećao fleksibilnost zglobova i mekih tkiva prije nego što se simptomi bolesti pojave, Kiraz je rekao: "Međutim, borilački sportovi koji mogu utrti put razvoju disk hernije ili je sami uzrokovati. Umjesto toga, prednost treba dati sportovima poput plivanja, hodanja i vožnje bicikla.

Kiraz je naveo da je potrebno dati prioritet određenim pokretima umjesto da ih se izvodi nasumično među stotinama pokreta vježbanja, te odabrati najsigurniji pokret koji ne opterećuje struk i neće unaprijediti diskus herniju u razvoju.

Pojašnjavajući da zbog povećanja društvenih i sportskih aktivnosti u ljetnim mjesecima dolazi do porasta bolova u zglobovima poput struka i vrata, Kiraz je napomenuo da se oni koji igraju odbojku na pijesku ili tenis na pijesku susreću s problemima s ozljedama svih zglobova, posebno koljena i laktovima.

Kiraz je dodao da sportovi koji se bave bez dovoljnog zagrijavanja zglobova mogu donijeti više štete nego koristi, ali sportove ne treba izbjegavati zbog zabrinutosti zbog bolova u zglobovima ili mišićima.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found