Psihijatar Poliklinike Etiler Sveučilišta Üsküdar Doc.prof.dr. Alper Evrensel daje sljedeću informaciju o "nesposobnosti reći ne", što smatra strukturnim problemom.
„Zašto imamo problema da kažemo „ne“? Kada se nauči prihvatiti i odbaciti? Je li to moguće popraviti nakon određene dobi? Je li nemogućnost da se kaže ne bolest i je li povezana s drugim psihičkim poremećajima? doc.dr.sc. Alper Evrensel je istaknuo da je nesposobnost reći ne strukturni problem i da može dobiti simptome depresije, rekao je Evrensel u svojoj evaluaciji;
Reći "ne" zahtijeva snažnu volju
“Kada ljudi oko nas postavljaju zahtjeve, možda oklijevamo hoćemo li ispuniti taj zahtjev ili ne. Reći ne zahtijeva jaku volju. Ako kažemo da se zahtjev ne može ispuniti, brinemo se da će odnos biti narušen. Možemo misliti da će ljudi koji nas okružuju nastaviti komunicirati s nama tek kada ispunimo njihove zahtjeve, a da se veza može prekinuti ako ne ispunimo zahtjev i kažemo ne. Briga o slabljenju veze s ljudima glavna je briga, posebno za osobe koje su ovisne. Kako bi održali vezu, moraju činiti ustupke uvijek govoreći da. Poslije su jako tužni zbog viktimizacije koju su doživjeli, ali ne mogu se riješiti ovog ciklusa.
U djetinjstvu se postavljaju temelji jake volje. Osjećaj autonomije djeteta razvija se spontano. U tom procesu, ako stavovi roditelja spriječe ovu sklonost ka autonomiji, dijete postaje ovisno. Jer se boji da će izgubiti roditelje kada se osamostali, odnosno kada se očekivanja njegovih roditelja preokrenu. Ova tendencija se pojačava ako roditelji nagrađuju svoju djecu kada se ponašaju kako žele i kažnjavaju ih kada to ne čine. Kad dijete odraste, s drugim ljudima počinje uspostavljati isti odnos kakav je imao sa svojim roditeljima. On sam odlučuje biti nezadovoljan kako bi im ugodio. On se stalno materijalno i moralno kompromituje, samo da ti ljudi ne prekinu vezu, da se ne dure i ne uvrijede. Dug se ne može odbiti na zahtjev. Ne mogu odoljeti kada se zatraži pomoć.
Nesposobnost reći “ne” nije bolest, to je strukturni problem
Nesposobnost reći “ne” nije bolest; To je strukturni problem. Ako je riječ o bolesti, mogla bi se iskorijeniti liječenjem lijekovima. To je problem koji se javlja kod ovisnika. Također može biti među simptomima depresije. Osobe s depresijom gube inicijativu. Njima se može lako manipulirati. Prevaranti mobitela mogu lako uhvatiti u zamku ovisne i depresivne osobe. Strah se može probuditi nekim prijetnjama, a može se natjerati da stane u nastambe kao hipnotiziran.
Kako možemo odvojiti vremena da kažemo “ne” i “da”?
Odluka da kažemo “ne” ili da je povezana s našom voljom. Volja je uvijek pod pritiskom. On mora donijeti odluku razmatrajući stvarnost suočenu s impulsima i smjerom uma. Ova odluka bit će razjašnjena prema okolnostima. Sve unutarnje i vanjske ravnoteže treba uzeti u obzir što je više moguće prilikom donošenja odluka. Kao rezultat odluke, trebalo bi biti što manje sukoba. Ponekad interno-impulzivni zahtjev može biti vrlo jak. Normalno, događa se da osoba s jakom voljom i pozicijom autoriteta ne može reći ne zahtjevima vlastite duše. Samostalna, neovisna struktura s razvijenim osjećajem samokontrole može se razviti samo uz pomoć svjesnih roditelja od djetinjstva. Ako se ovi problemi otkriju u odraslom životu, liječenjem se može razviti jaka volja.
Je li liječenje potrebno?
Ako je nemogućnost reći ne uzrokovana depresijom, ona će nestati s liječenjem. Strukturni problemi mogu se otkloniti samo terapijom. Postoje i ljudi koji padaju u depresiju jer godinama ne mogu reći ne. Kod ovih osoba treba primjenjivati i medikamentoznu terapiju i terapiju. Ako depresiju liječite lijekovima i postignete umjetno blagostanje, ako se ne naruši temeljna struktura osobnosti, ista će se slika pojaviti nakon tretmana.
5 prijedloga za one koji ne znaju reći "ne"
1. Trebao bi slušati što ti porivi (vaša duša) govore.
2. Trebao bi poslušati što kažu tvoja logika i savjest.
3. Trebao bi slušati što vanjski svijet govori.
4. Nakon što čujete sve ove glasove, trebate donijeti ispravnu odluku i svojom voljom je provesti.
5. Ako je vaša odluka negativna i osjećate veliku nevolju, trebate potražiti pomoć od psihijatra. “
