Skakanje dok toneš u san nije znak nevolje. Čak i ako je vrlo teška, može izazvati neugodan učinak na ljude i stoga potražiti liječničku pomoć.
Iako kvaliteta spavanja koja se smanjuje usporedno s učestalošću i veličinom razdoblja ponavljanja skokova može izazvati strah i tjeskobu kod osobe, daje se do znanja da je to prije svega sasvim normalna situacija. To je proces koji se često može spriječiti izbjegavanjem prejedanja, pretjeranog umora i stresa.
zastoj disanja tijekom spavanja
Skakanje tijekom spavanja može izazvati strah kod ljudi koji ne znaju za problem. Razvoj straha i tjeskobe može potaknuti osjećaj da mu prestaje disanje tijekom spavanja.
Kod osoba s respiratornim zastojem tijekom spavanja mogu se pojaviti jaki pokreti tijela i skokovi kada ponovno počne disanje. U tim trenucima, uz skokove i apneju, odnosno zastoj disanja, osoba se budi uz jaku buku, a tu buku prate skakanje i pretjerani pokreti tijela. Stoga se ove situacije ne smiju vrednovati u istom opsegu kao i skokovi doživljeni u trenucima uspavljivanja.
periodični pokreti nogu
Drugi problem koji se vidi u procesu spavanja su povremeni pokreti nogu. Često se javljaju povremeni pokreti nogu tijekom spavanja i doživljavaju se s poremećajem koji se naziva sindrom nemirnih nogu, koji se javlja u fazi prije spavanja, što je čudno i neugodno u nogama, ali tjera osobu da pomiče noge. Ljudi koji imaju takve pritužbe prije nego što zasnu imaju veću vjerojatnost da će tijekom spavanja doživjeti povremene pokrete nogu.
Koji su uzroci skakanja u snu?
