Sve informacije o Tendinitisu uzrokovanom prekomjernom težinom ili naprezanjem možete pronaći u našim vijestima.
ŠTO JE TENDINIT?
Tetiva je jaka, vlaknasta struktura koja povezuje mišiće s kostima. Tendonitis (upala tetiva) je stanje koje se javlja kada je ova struktura nadražena, upaljena i natečena.
UZROCI TENDINITISA
- Nepravilan položaj kosti ili zgloba koji vrši pritisak na njihovo meko tkivo (kao što je razlika u visini nogu ili upala zglobova)
Stres od drugih stanja, kao što su reumatoidni artritis, giht, prostatitis, bolest štitnjače ili neobična reakcija na lijekove
Ponekad upala može dovesti i do tendinitisa.
KAKO SE LIJEČI TENDINIT?
- Nošenje potpornih cipela tijekom liječenja
- Pjenasti valjak koji uzrokuje jaku bol na bolnim točkama
-Terapija ledom
- Protuupalni lijekovi
-Smanjenje tjedne kilometraže
-Odmor od treninga brzine, intervala i izlaza
- Cross-trening (biciklizam, plivanje)
