Postoji nekoliko jednostavnih pravila na koja bismo trebali obratiti pažnju u svakodnevnom životu kako bismo imali zdravu, sjajnu i glatku kožu.
Klonite se parne kupelji
Kada je riječ o njezi i čišćenju kože, prvo što vam padne na pamet je obilno pranje lica i nanošenje parne kupelji na lice. No, parna kupelj pregrijava lice, pa je poremećena ravnoteža kiseline i vode u koži. Ova situacija otvara put za kožni ekcem. Osim toga, što više pare dajete, pore se više otvaraju. Nije ispravno koristiti nasumično hidratantnu kremu bez poznavanja karakteristika vaše kože (je li suha, osjetljiva, jako masna, alergična?).
Izbor sapuna
Njegu kože treba provoditi od djetinjstva. Trebate oprati lice prirodnim sapunom koji odgovara vašem tipu kože. Dobro odmorna, deklorinirana voda također je tonik. Ako nema ništa kao hidratantna krema, možete koristiti mlijeko od gorkog badema, bademovo ulje. Šminku možete očistiti i bademovim mlijekom.
Starenje počinje u dobi od 25-30 godina
Starenje počinje u dobi od 25-30 godina. Od ove dobi, korisno je odabrati hidratantnu kremu prikladnu za vaš tip kože. Koža vrata, koja je vrlo tanka, brzo se nabora. Iz tog razloga, hidratantnu kremu nanesenu na lice treba nježnim dodirima nanijeti na vrat. Na područje oko očiju nanesite svoju hidratantnu kremu nježno je nanesite vršcima prstiju.
Neishranjenost ubrzava starenje
Nezdrava i pothranjenost negativno utječe na cijelo tijelo i uzrokuje brzo starenje kože. Jednosmjerna prehrana je vrlo pogrešna, trebali biste dobiti dovoljno svih vitamina koji su vam potrebni. Stoga je korisno imati uravnoteženu i zdravu prehranu. Pobrinite se da na svom stolu imate hranu bogatu vlaknima. Svakako smanjite količinu šećera i soli. Često konzumirajte povrće i voće. Često birajte vitamine A, E i C. Vitamin A regulira staničnu aktivnost, sprječava prekomjerno zadebljanje kože i pigmentaciju. Osim toga, ovi vitamini se bore protiv starenja kože. Svakako popijte najmanje 8 čaša vode dnevno.
