recept za bamiju

Obrok od bamije jelo je od kojeg se oni koji vole bamiju ne mogu odreći, a oni koji ne vole bamiju izbjegavaju i jedu što više. Kada se jelo od bamije pažljivo pripremi, može biti vrlo ukusan i ukusan recept. Ako se pitate kako napraviti bamiju i počeli ste se pitati koji je recept za bamiju, odmah to objasnimo...

Evo odgovora na pitanje kako napraviti bamiju i recept za bamiju...

sastojci bamije

Pola kilograma bamije

po 1 paradajz i luk

Pola šalice kave ulja

do 1 žlice

1 šalica kave limunovog soka

Sol i po želji šećer

Kako se pravi bamija?

Prije svega, prije nego počnete praviti jelo od bamije, morate pravilno sortirati svoju bamiju. Ako bamiju prije kuhanja ne izvadite kako treba, vaša će bamija dobiti sluzavu konzistenciju i okus joj neće biti dovoljno ukusan. Iz tog razloga pri vađenju bamije morate obratiti pozornost na brojne trikove.

Evo trikova vađenja bamije...

Prije svega, bamiju treba dobro oprati hladnom vodom.

Opranu bamiju potom treba staviti u cjedilo. Nakon što se oprana bamija stavi u cjedilo i ocijedi voda, tvrdi i dlakavi dio bamije se uz pomoć malog i oštrog noža zareže prema unutra u obliku stošca.

Dok radite ovaj postupak rezanja, pazite da ne zarežete vrh bamije. Ovaj proces je donekle težak. Ali važno je da bamija ne slini.

Tada ćete vidjeti da stabljika bamije ostaje u obliku stošca. Ako se vrh bamije ravno reže i baci, bamija će tijekom kuhanja sliniti. Iz tog razloga, trebali biste paziti da ga izrežete u obliku konusa.

recept za bamiju

Najprije u dubokoj tavi dobro popržite luk i pastu od rajčice. Zatim dodajte pelate i naribajte ih. Nakon nekoliko minuta u to dodajte bamiju. Kad počnete pržiti bamiju, dodajte limunov sok i šećer prije nego što previše omekša.

Limunov sok koji dodate prije kuhanja bamije spriječit će slinjenje bamije. Zatim, nakon što dodate dovoljno vode i soli da prekrije bamiju, možete zatvoriti poklopac lonca i nastaviti s procesom kuhanja.

Nakon što je vaša bamija kuhana za pola sata ili 40 minuta, možete je poslužiti toplu ili hladnu.

Dobar tek…

Konzumiranje bamije također ima mnoge prednosti za naše zdravlje. Ako se pitate koje su dobrobiti bamije, ukratko objasnimo…

Prednosti jedenja bamije…

To je skladište vitamina

Bamija sadrži veliku količinu vitamina K, kao i bogat izvor hranjivih tvari u smislu vitamina C, A i E. Također je bogat kalcijem, bakrom, demi i magnezijem.

Bamija Regulira probavni sustav

Visok sadržaj vlakana u bamiji posebno je koristan za probavni sustav.

dobro za astmu

Vrlo iznenađujuće, bamija je dobra za astmu. Ljudima koji imaju dijagnozu kronične astme preporuča se konzumiranje puno bamije.

Dobar za zatvor

Zahvaljujući bogatom sadržaju vlakana, bamija sprječava zatvor i ubrzava rad probavnog sustava.

Jača imunitet

Bamija jača imunološki sustav i povećava njegovu otpornost na bolesti.

Lijek protiv anemije je u soku od bamije

Bamija se također smatra lijekom za anemiju. Ipak, preporuča se konzumacija soka od bamije kako bi se otklonila anemija. Ako se pitate kako pripremiti sok od bamije, možete kliknuti na sadržaj vijesti koje smo već pripremili.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found