Istraživanja u Italiji pokazuju da kivi ima čudesne učinke na dišne puteve, posebno kod djece od 6-7 godina.
Kratkoća daha smanjila se za 32%, noćni kašalj za 27%, kihanje za 41%, curenje iz nosa za 28% i kronični kašalj za 25% nakon određenog razdoblja konzumacije kivija.
Razlog tome je što flavonoidi u kiviju smanjuju unutarstanična oštećenja i sprječavaju mutacije i oštećenja DNK.
Kliknite za dodatke prehrani koji će ojačati vaš imunološki sustav i zaštititi vas od bolesti!
Ima i antioksidativna svojstva!
Kivi sadrži obilje vitamina C, E i A. Vitamin C je antioksidans topiv u vodi i dokazano štiti naše tijelo.
Kada se redovito konzumira, pokazalo se da je učinkovit kod mnogih problema od kardiovaskularnih bolesti do raka i pretilosti.
Vitamin E ima sličan učinak, ali nije tako učinkovit kao vitamin C jer je topiv u mastima.
Ostale pogodnosti
• Sprječava astmu
• Smanjuje kihanje i kašljanje, osobito kod djece.
• Sprječava DNK mutacije.
• Sadrži obilje antioksidansa i vitamina.
• Zahvaljujući svojstvu bogate vlaknima, štiti tijelo od raka debelog crijeva.
Najbolji način da jedete kivi!
Jedete li kivi kao jaje, zadržat ćete gotovo sve njegove vitamine i minerale. Gubitak vitamina je dobro poznata situacija kod narezanog voća koje je dodirnuo nož. Iz tog razloga, kivi možete držati uspravno i napraviti mali rez na vrhu i jesti ga žličicom kao da jedete meko kuhano jaje.
Kada ga jedete na ovaj način, moći ćete imati koristi od voća najbliže kori i dobit ćete puni vitamin.
