Žvakaća guma čini da smršate!

Sve je više dokaza koji dokazuju da žvakanje žvakaće gume bez šećera dugoročno pomaže u mršavljenju. Prema laboratorijskim istraživanjima na Sveučilištu Rhode Island, žvakaće gume pomažu u smanjenju unosa kalorija i povećavaju proces sagorijevanja kalorija.

Točnije, objašnjeno je da se 60 kalorija možete riješiti žvakanjem gume bez šećera sat vremena ujutro. Također je otkrilo da su oni koji su žvakali žvakaću gumu prije i poslije jela sagorjeli 5% više kalorija od onih koji nisu.

Ovo nije jedino izvješće objavljeno o prednostima žvakaće gume bez šećera. Stručnjaci se slažu da će žvakaća guma prije grickanja obuzdati vašu želju, smanjiti razinu gladi i smanjiti količinu kalorija koju dobijete iz onoga što jedete. Čak i ako sve ove studije govore o malim razlikama u kalorijama, kao što dijetetičari stalno podsjećaju, male promjene se mogu dodavati jedna drugoj i dugoročno mogu napraviti veliku razliku.

Osim što vam pomaže u mršavljenju, žvakaća guma također ublažava svakodnevne stresove poput čekanja u sporom redu ili prometnih gužvi. Guma, koja također povećava koncentraciju i budnost, sprječava karijes i osvježava dah.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found