Sok timijana koristi se za dodavanje okusa mesu, ribi i raznim jelima od povrća. Sok timijana svojim nutritivnim vrijednostima stvara snažno antioksidativno djelovanje u tijelu i koristi se u liječenju mnogih bolesti. Najbolji odgovor na pitanje što je dobro za sok timijana, koji sadrži obilje vitamina K, željeza, magnezija, vlakana i kalcija, bit će jačanje i zaštita općeg zdravlja organizma.
Sok od timijana možete koristiti kao dodatni okus u salatama; Svojim jelima možete dodati aromatičan okus koristeći timijan kao začin jelima od mesa i ribe.
Za što je dobar sok od timijana, možete pročitati u nastavku našeg članka i dobiti informacije za sva vaša pitanja i više.
Koje su prednosti soka od timijana?
Čim saznate prednosti soka od timijana, iznenadit ćete se koliko je koristan. Evo nepoznatih prednosti soka od timijana...
Stvara antioksidativni učinak
Može se govoriti o raznim dobrobitima za one koji se pitaju čemu je sok od timijana dobar. Možda je najvažnija od ovih prednosti antioksidativni učinak koji stvara u tijelu. Konzumacijom soka timijana možete zaštititi svoje tijelo od svih štetnih organizama i stvoriti učinkovit štit. Tvar pod nazivom 'Thymol' u soku timijana, koja stvara učinak protiv starenja, odgađa starenje osiguravajući regeneraciju stanica.
Čisti klice
Za liječenje gljivičnih problema možete koristiti sok od timijana i ulje timijana izvana. Sok od timijana, koji djeluje antiseptički na otvorene rane, čisti mikrobe i dugo štiti zdravlje usta i desni. Preporuča se često grgljati sokom timijana kako bi se uništile bakterije u ustima.
Regulira probavni sustav
Prednosti soka timijana uključuju njegov učinak na probavni sustav. Redovitom upotrebom soka od timijana možete se riješiti zdravstvenih problema u probavnom sustavu. Proizvod s visokim udjelom vlakana dobar je za probavne smetnje i nadutost; sprječava zatvor.
Pomaže vam da izgubite težinu
Jedna od najpoznatijih karakteristika soka timijana je da sagorijeva masnoće u tijelu kada se koristi izvana. Redovitim konzumiranjem soka od timijana možete sagorjeti svu masnoću u tijelu i ubrzati metabolizam.
Sprječava nesavršenosti kože
Kada se spomenu nesavršenosti kože, prvi problem koji nam padne na pamet obično su akne. Problem s aknama, koji se javlja iz više razloga, veliki je problem za većinu ljudi jer uzrokuje loš izgled. Sok timijana, koji ima antiseptička i antioksidativna svojstva, biljni je proizvod koji se danas koristi u liječenju akni i uočeno je da ima pozitivne rezultate.
nutritivna vrijednost timijana
Zahvaljujući nutritivnim vrijednostima koje sadrži, timijan je proizvod koji ima i antioksidativna i antiseptička svojstva koja mogu ubiti bakterije i mikrobe. Sok od timijana, koji je proizvod bogat mineralima i vitaminima, regulira rad probavnog sustava, dobar je za bolesti usta i desni, sprječava probavne smetnje i smanjuje menstrualne bolove. Magnezij, vlakna, kalcij, kalij i vitamini A, K, E i B6 sadržani u timijanu vrlo su učinkoviti u tome što ga čine tako korisnim proizvodom.
Nutritivne vrijednosti 2 žličice timijana su sljedeće:
5% dnevne potrebe za kalcijem
- 60% dnevne potrebe za vitaminom K,
- 4% dnevne potrebe za vlaknima
- 11% dnevne potrebe za magnezijem,
- 20% dnevne potrebe za željezom osiguravaju 3 grama timijana.
Kako koristiti sok od timijana?
Neće biti prikladan izbor konzumirati sok od timijana samo za korištenje u svakodnevnom životu. Čisti sok od timijana teško je konzumirati jer mu je okus prilično gorak. Umjesto toga, sok od timijana možete pomiješati s različitim proizvodima, tako da postane mekši i lakše se pije.
Recept za mješavinu soka timijana:
Potrebni materijali:
-1 prstohvat svježeg timijana
- 2-3 rajčice
- 1 limunov sok
Kako se priprema sok od timijana?
Za pripremu posebne smjese sa sokom od timijana prvo operite rajčice i iscijedite sok. Zatim ovoj smjesi dodajte limunov sok i timijan, ostavite da odstoji. Nakon dovoljno dugog čekanja, pripremljenu smjesu možete konzumirati svakodnevno i uživati u blagodatima soka timijana.
