Dijabetes eksplodirao u Turskoj! Prema podacima iz 2010. godine, 20,3 milijuna turskih državljana boluje od dijabetesa i predijabetesa. Danas se procjenjuje da je ta brojka još veća. Iako suvremena medicina ovaj problem ne može riješiti sve većim dozama lijekova i beskorisnim preporukama o prehrani, specijalist fitoterapije dr. Ümit Aktaş stavio je točku na događaj knjigom koju je napisao. U svojoj knjizi Diabetes and Weight Loss Cures, koju je objavio Hayykitap, Dr. Ümit Aktaş govori vrlo jasno: Moguće je izliječiti dijabetes tipa 2 u 3 mjeseca slijedeći 10 jednostavnih koraka uz potpuno izlječenje. I to bez ikakvih lijekova!
Prema studiji TURDEP II provedenoj 2010. godine, među stanovništvom starijim od 20 godina u Turskoj ima 6,5 milijuna dijabetičara i 13,8 milijuna pacijenata s predijabetesom. Prema ovoj studiji, stopa dijabetesa u našoj zemlji iznosila je 13,7%, a stopa predijabetesa 28,7%. U studiji TURDEP 1 provedenoj 1998. godine stopa oboljelih od dijabetesa bila je 7,2%, a stopa pacijenata koji su kandidati za dijabetes, koji nazivamo predijabetesom, 6,7%. Drugim riječima, u 12 godina dijabetes se kod nas udvostručio! Što je još gore, broj kandidata za dijabetes se četverostruko povećao!
Tumačenje ovih brojki je vrlo jednostavno:
•Šećerna bolest u našoj zemlji ubrzano raste, čak i eksplodira!
•Tiječenje dijabetesa tipa 2, koje se primjenjuje zadnjih 50-60 godina, a prehrambene preporuke koje se daju dijabetičarima uopće ne djeluju, već oboljevaju.
Bolest dalje napreduje, a šteta koju nanosi tijelu je sve veća.
Opasnost je velika, moguće je liječenje bez lijekova!
Specijalist za fitoterapiju dr. Ümit Aktaş je liječnik koji već godinama ističe tu činjenicu i tvrdi da se dijabetes ne može liječiti lijekovima, već načinom života koji se temelji na pravilnoj prehrani. Studija objavljena u Lancetu, jednoj od najprestižnijih publikacija u medicinskom svijetu, potvrdila je Aktaşovu tvrdnju prije nekoliko mjeseci. Nalazi ove studije pokazali su da je dijabetes tipa 2 izliječen samo dijetom i tjelovježbom, bez lijekova.
Jedan od prvih liječnika koji je prošao obuku u području fitoterapije u Turskoj, Dr. Prema Ümitu Aktaşu, ako se ne vratimo na zdravu prehranu, cijela populacija će imati dijabetes u roku od 40 godina.
Opasnost od razvoja Aktaş je opisao na sljedeći način:
"Postoje smjernice i protokoli liječenja za liječenje šećerne bolesti. Ako su pacijentu visoke vrijednosti šećera u krvi, odmah se daje lijek. Uz lijek se pacijent upućuje dijetetičaru. Dijeta koja sadrži puno proizvoda od cjelovitih žitarica počinje pod nazivom "dijabetes dijeta". Kaže se da se treba hraniti dijetama koje sadrže najmanje 130 grama ugljikohidrata. Nakon nekog vremena dani lijek nije dovoljan da uravnoteži šećer u krvi pacijenta, dozu lijeka je povećan. Počinje biti nesposoban proizvoditi inzulin. Pacijent s dijabetesom tipa 2 sada je unaprijeđen u dijabetes tipa 1!"
Rješenje bez lijekova za dijabetes tipa 2 u 10 koraka
Izliječivši stotine pacijenata sa dijabetesom tipa 2 svojim liječenjem bez lijekova, Dr. Ümit Aktaş prikupio je godine iskustva i znanja u svojoj knjizi Diabetes and Weight Loss Cures. Ovdje je sažetak 10 koraka opisanih u knjizi za liječenje dijabetesa bez lijekova:
1. Klonite se šećera
Pacijent s dijabetesom tipa 2 trebao bi izbjegavati slatkiše, šećer, pa čak i voće. Ovo je bolest i kao što preporučuju mnogi dijetetičari i liječnici, dijabetes tipa 2 ne možete pobijediti jedući sve malo po malo, samo ćete se još više razboljeti.
2. Zabranjeni su kruh i svi proizvodi od pšenice
Tijelo ne zna razliku između deserta i kruha! Svi proizvodi od pšenice, poput kruha i tjestenine, tijelo doživljava kao šećer. Štoviše, molekula glutena u modernoj pšenici povećava upalu u tijelu i produbljuje dijabetes. Želite li se riješiti dijabetesa tipa 2, u potpunosti ćete izbaciti kruh i proizvode od pšenice.
3. Izbacite procesiranu hranu iz svog života
Sva industrijski proizvedena hrana puna je aditiva, bojila, kemikalija. Ovo otrovno bombardiranje, koje povećava upalu u tijelu, pokreće inzulinsku rezistenciju, utire put dijabetesu tipa 2 i uzrokuje napredovanje bolesti.
4. Jedite puno zdravih masti
Ako postoji nešto što će vas zaštititi od dijabetesa i pomoći vam da pobijedite dijabetes tipa 2, to su zdrave masti. Za uravnotežen šećer u krvi, maslac, hladno prešano maslinovo ulje i uljni orašasti plodovi poput oraha, lješnjaka i badema trebali bi biti u središtu vaše prehrane. Ako želite pobijediti dijabetes tipa 2 i smršavjeti, trebali biste konzumirati zdrave masti. Imamo i dosta.
5. Jedite povrće u sezoni
Povrće i biljke uzgojene u staklenicima sadrže obilje pesticida i hormona. Otrovne tvari koje unosite u organizam putem ove hrane nepovoljno utječu na sve stanične funkcije i produbljuju dijabetes. Konzumirajte povrće u sezoni koju vam priroda nudi.
6. Jedite dijetu bogatu probioticima
Konzumirajte dosta fermentirane hrane - domaći jogurt, domaći ocat, domaće kisele krastavce, sir od sherden kvasca. Povećanje prijateljskih bakterija u vašoj crijevnoj flori pomoći će vam da smršate i riješite se dijabetesa tipa 2 razbijanjem inzulinske rezistencije.
7. Iskoristite omega-3 masne kiseline
Jedan od dodataka prehrani koji se pokazao učinkovitim u liječenju dijabetesa tipa 2 su omega-3 masne kiseline. Svatko tko želi živjeti zdrav život trebao bi imati koristi od omega-3 masnih kiselina, koje pomažu u kontroli tjelesne težine i razbijaju otpornost na inzulin.
8. Održavajte svoju rezervu vitamina D punom
Nedostatak ovog hormona, koji utječe na sve stanice i igra ulogu u svim metaboličkim funkcijama, povećava otpornost na inzulin. Budući da je glavni cilj u borbi protiv dijabetesa tipa 2 slomiti tu otpornost, trebate paziti da vam vrijednosti vitamina D budu između 80-150 nmol/L - sunčajte se, konzumirajte hranu bogatu vitaminom D i uzimajte vitamine D dodaci ako je potrebno.
9. Dobijte podršku od biljnih dodataka
Dodatak crnog sjemena koji pomaže kontrolirati fluktuacije inzulina i napade gladi u vašoj prehrani; dodatak s ekstraktom maslinovog ulja za borbu protiv dijabetesa. Učinak ovih biljnih moći u liječenju dijabetesa tipa 2 dokazan je mnogim znanstvenim studijama.
10. Živite aktivnim životom
Vaš najvažniji pomoćnik u balansiranju šećera u krvi je aktivan život. Kada tjelovježbom podupirete dijetu protiv dijabetesa, vaša inzulinska rezistencija će biti slomljena i šećer u krvi će se brže regulirati.
