Kao što samo ime govori, sok od nara dobiva se iz ploda šipka. Od kore do voća iznutra, ima brojne prednosti za naše zdravlje. Međutim, oni koji imaju poteškoća s jelom nara i ne žele provoditi sate uklanjajući sjemenke mogu imati koristi od prednosti soka od nara.
Općenito, ljudi imaju razna pitanja o soku od nara: prednosti soka od nara, koje su prednosti soka od nara za žene, štete od soka od nara, prednosti soka od nara za kožu, kada piti sok od nara.
Istražili smo i prikupili odgovore na ova pitanja za vas. Prvo ćemo govoriti o općim prednostima soka od nara.
Prednosti soka od nara...
Sok od nara, koji je bogat vitaminom C, kalijem i mineralima željeza, ima brojne prednosti za naše zdravlje. Ako općenito trebamo navesti dobrobiti soka od nara, možemo ga navesti na sljedeći način:
Pomaže u mršavljenju
Kada pijete 2 čaše soka od nara dnevno, pomaže u topljenju masnoća, posebno u području trbuha. Možete smršavjeti na zdrav način uz 2 čaše soka od nara dnevno.
Ima zaštitni učinak protiv raka
Učinci komponenti soka od nara u borbi protiv stanica raka i pomažu u smanjenju učinka kemikalije koja uzrokuje metastaze kod raka prostate. Sok od nara sprječava nastanak vrsta raka kao što su rak debelog crijeva i leukemija.
U istraživanju na miševima poznato je da sok od nara ima učinak zaustavljanja napredovanja raka dojke i usporavanja rasta prostate.
sredstvo za uklanjanje menstruacije
Poznato je da sok od nara smanjuje tegobe koje se javljaju tijekom menstruacije, a ujedno djeluje i ekspektorantno na menstruaciju.
Prirodne metode menstruacije
Smanjuje rizik od srčanog udara
Pomaže u liječenju bolesti srca i cirkulacije krvi. Sprječava blokadu srca. Smanjuje rizik od srčanog udara.
Bolje od zelenog čaja
Istraživanja su pokazala da sok od nara sadrži 3 puta više antioksidansa od zelenog čaja. Ako morate konzumirati zeleni čaj jer vam se zdravstveni ne sviđa njegov okus, umjesto njega možete konzumirati sok od nara.
snižava krvni tlak
Na tu temu, studija provedena na ljudima otkrila je da konzumacija 150 ml soka od nara dnevno tijekom 2 tjedna smanjuje krvni tlak.
Smanjuje gingivitis
Redovita konzumacija soka od nara pomaže u brzom liječenju upala desni, ali i infekcija koje se javljaju u ustima.
Koje su prednosti soka od nara za kožu?
Sok od nara, koji se konzumira kao lijek za razne bolesti, također ima brojne dobrobiti za kožu. Sok od nara koristi se u kozmetičkim proizvodima zahvaljujući komponentama koje sadrži.
Pomaže u smanjenju akni
Poznato je da redovito konzumiranje soka od nara i nanošenje na kožu kao tonik ima redukcijski učinak na akne.
Smanjuje bore na koži
Zahvaljujući velikoj količini antioksidansa koje sadrži, sok od nara stvara učinak protiv starenja kože. Sok od nara pomaže u zaštiti ravnoteže kolagena u koži i sprječava nakupljanje kože.
sposobnost zacjeljivanja rana
Osim prednosti soka od nara na našu kožu, sjemenke nara također su vrlo korisne za našu kožu. Liječenje rana i iritacija, osobito na koži, možete poboljšati sjemenkama nara.
Nar je vrlo koristan za kožu jer sadrži veliku količinu vitamina B5 i C te veliku količinu antioksidansa. Zahvaljujući ovim elementima, sprječava nastanak akni na koži, pomaže u sprječavanju bora i opuštanja.
Kada piti sok od nara?
Sok od nara treba piti jedan sat nakon doručka. Trudnice, one s bubrežnim bolestima i onkološki bolesnici svakako se prije konzumacije soka od nara trebaju posavjetovati sa liječnikom specijalistom.
