Specijalistica za dječje zdravlje i bolesti Anadolu Medical Center Ayşe Sokullu kaže da bebe i djeca trebaju paziti na potrošnju vode. Nudi rješenja od beba koje uzimaju majčino mlijeko do djece koja ne vole piti vodu.
Uvriježeno je mišljenje da se "bebi koja prima majčino mlijeko ne daje voda". Postoje li iznimke u ovoj situaciji?
U dojenčadi koja prima majčino mlijeko; Ako je mlijeko dovoljno, ako se dijete može dovoljno udebljati, s mlijekom nije potrebno davati vodu. Ne preporučamo ga, ne zato što će ih voda razboljeti, već zato što im želimo utažiti žeđ majčinim mlijekom umjesto da im uzalud punimo želudac vodom. Ali ako je dijete bolesno, ima posebno stanje, dodano je u hranu ili uzima dodatnu hranu, tada je apsolutno potrebno djetetu dati vodu. Ponekad, kada nudimo vodu obiteljima, možda nije poželjno davati vodu onome što treba dati, uz uvjerenje da se "voda ne daje dok se uzima majčino mlijeko", to treba podvući kako bi se to spriječilo.
Kolika bi trebala biti količina vode koju treba dati bebama koje dobivaju dodatnu hranu?
Oni koji uzimaju dodatnu hranu poput voća, povrća i krute hrane koja se dodaje majčinom mlijeku također treba davati vodu. Ako se radi o bebi u prvih 6 mjeseci i uzima i majčino mlijeko i adaptirano mlijeko, nema potrebe davati previše, možda je dovoljno dati nekoliko žlica vode nakon jela, da se popije oko 40-50 cc vode dnevno. Ovdje, ako beba koja prima i majčino mlijeko i adaptirano mlijeko ne pati od zatvora, možemo misliti da je unos tekućine dovoljan. Ako se zatvor počinje očitovati, možemo reći da je potrebno povećati potrošnju vode.
Kakva bi trebala biti potrošnja vode tijekom razdoblja bolesti?
Osobito febrilne bolesti, potrošnja vode se jako povećava. U bolesti tijelo troši vodu, znojimo se uz smanjenje temperature. Naša potrošnja tekućine, broj otkucaja srca i cijeli tjelesni ciklus ubrzavaju se pa moramo povećati potrošnju vode. Osobito kod febrilnih bolesti, osobito u ljetnim mjesecima i ako postoji proljev, dnevna potreba za vodom može se povećati za 100%. U takvim razdobljima majka treba pratiti količinu urina djeteta. Ako dugo nije smočio pelenu ili uopće ne kaže da treba na wc, treba uzeti u obzir da uzima manje tekućine.
Što možete reći o potrošnji vode za aktivnu djecu?
Mala djeca stalno trče okolo. Posebno vrtićka djeca provode dan vrlo aktivno, potrebno ih je povremeno podsjećati i piti vodu. Razlog značajnog umora na kraju dana zapravo može biti gubitak tekućine, a mogu uslijediti nemir i razdražljivost.
Što možete preporučiti djeci koja ne vole piti vodu?
Dijete možda neće voljeti piti vodu, ako postoji takva situacija, možemo pripremiti namirnice koje voli sočnije. Postoje djeca u dobi od 2-5 godina koja jedu samo čvrstu hranu kao što su tjestenina, riža, mesne okruglice i piletina. Tu djecu je potrebno naučiti navici juhe i vodene hrane. Možemo pripremati sočnija jela i juhe. Ne želimo slatke i kisele napitke, ali možemo preporučiti piće kao što je ayran, koji ima dobru potporu proteina i vode. Preporučamo i mlijeko, ali vodu nije moguće točno zamijeniti. Osim toga, naočale s igračkama koje privlače dječju psihologiju i različite stilove pijenja također mogu biti učinkovite u tome da ljudi vole vodu.
“Dajte svom djetetu vode bez čekanja da ga zatraži”
Anadolu Medical Center Dječje zdravlje i bolesti-specialist dječje nefrologije izv. prof. dr. Neşe Bıyıklı je odgovorila na pitanja o problemima uzrokovanim nedovoljnom potrošnjom vode kod djece. Izv. prof. dr. Bıkılı kaže da djeca, posebno bebe, ne mogu izraziti svoje potrebe za vodom, pa mogu dugo biti izložena žeđi.
Koliko vode u prosjeku djeca dnevno trebaju konzumirati? Mijenja li se količina s godinama?
Potrebe za vodom djece variraju ovisno o dobi i težini. Jednogodišnje dijete ima oko 10 kg, potreba za vodom je 1000 ml dnevno. Potreba za vodom 12-godišnjeg djeteta od 30 kg je 1500 ml.
Mijenja li se količina potrošnje ovisno o sezoni?
Za vrućeg vremena gubitak vode i soli se povećava znojenjem i isparavanjem. Osobito kod djece, budući da je površina tijela velika, količina izgubljena znojenjem je prilično visoka. Dnevna potrošnja tekućine djeteta od 30 kg pri normalnoj temperaturi zraka trebala bi biti 1500 ml, a na toplijim temperaturama ta količina može ići i do 3000 ml.
Što treba uzeti u obzir pri potrošnji vode? Koje pogreške obitelji čine u tom pogledu?
Djeca su vrlo osjetljiva na ravnotežu vode i elektrolita, ali možda neće moći prepoznati ili izraziti svoje potrebe za vodom. Obitelji bi to trebale imati na umu i natjerati dijete da pije vodu. Neke obitelji zaborave dati vodu misleći da nisu žedne jer nema reakcije djeteta.
Koje su posljedice nedovoljne potrošnje vode?
Nedovoljna potrošnja vode dovodi do vrlo ozbiljnih situacija, osobito u vrućim klimama. Najvažnija od njih je dehidracija (gubitak vode u tijelu). Dehidracija je jedna od vodećih bolesti koja dovodi do pogoršanja funkcije bubrega i zatajenja bubrega kod djece. Osim toga, može doći do poremećaja ravnoteže elektrolita u krvi. Srčane aritmije, trzaji mišića, grčevi, konvulzije, edem mozga su neke od ovih bolesti.
Zamjenjuje li voćni sok vodu?
Gotovi voćni sokovi uopće ne zamjenjuju vodu. Štoviše, budući da dovodi do otklanjanja osjećaja žeđi kod djeteta, može negativno utjecati na normalnu potrošnju vode. 2/3 tekućine koja se daje djetetu može se diverzificirati kao što je voda, a 1/3 poput ajrana i svježeg voćnog soka.
