Šafranovo ulje je biljka iz obitelji tratinčica sa nazubljenim i trnovitim tijelom koje doseže 50 – 120 cm duljine. Ulje od šafranike i čaj imaju mnoge prednosti.
Prednosti ulja šafranike:
Izvor je vitamina E: Šafranovo ulje je izvrstan izvor vitamina E.
Jača imunološki sustav: Ulje šafranike, koje može pomoći u upravljanju funkcijom prostaglandina, također može podržati omega-6 masne kiseline. Jača imunološki sustav tijela.
Dobar je za gornje dišne puteve: Dobar je za bolesti kao što su astma, prehlada, kašalj, sluz, hripavac.
Dobar je za mentalno zdravlje: Šafranovo ulje je vrlo korisno za probleme mentalnog zdravlja kao što su depresija i stres. Povećava proizvodnju razine serotonina u tijelu i pomaže doživjeti normalno mentalno zdravlje. Također se kaže da je učinkovit kod Alzheimerove bolesti.
Dobro za zdravlje srca: Šafranovo ulje sadrži visoku razinu Omega-6 masnih kiselina. Ova kiselina općenito smanjuje vjerojatnost razvoja ateroskleroze, kao i drugih zdravstvenih stanja poput srčanog i moždanog udara.
Podržava kontrolu dijabetesa: Omega-6 masne kiseline mogu održavati razinu šećera u krvi u ravnoteži.
Pomaže u mršavljenju: Šafranovo ulje je dobar izbor za one koji pokušavaju smršaviti. Mogu ga koristiti i ljudi koji se bore s problemom pretilosti.
Podržava probavni sustav: Ulje šafranike također se koristi za jačanje probavnog sustava. Kako bi se pojačao rad želuca, potrebno je u litru vode dodati gram šafranikovog ulja i konzumirati ga svaki dan.
Dobar je za zdravlje kose: Ulje šafranike povećava cirkulaciju u vlasištu za zdravlje folikula dlake. Osim toga, pomaže vašoj kosi da ostane sjajna i jaka.
Dobro za zdravlje kože: Konkretno, pomaže otvoriti pore na koži, smanjiti osip i akne.
Prednosti čaja od šafranike
Čaj od šafranike priprema se od listova zeljaste biljke šafranike koja se uzgaja u cijelom svijetu.
Čaša čaja od šafranike pomaže smirivanju živaca. Također može liječiti groznicu, kašalj i bronhijalne grčeve. Općenito, dobar je za jačanje imuniteta.
Pijenje čaja od šafranike pomaže u snižavanju lošeg kolesterola. Dakle, može biti učinkovit u prevenciji raznih srčanih bolesti.
- Olakšava pokretljivost crijeva.
Čaj od šafranike sprječava nastanak osteoporoze, osobito kod žena u postmenopauzi.
Šteta šafranikovog ulja
Podrigivanje, mučnina, povraćanje i proljev prijavljeni su svakodnevnim nuspojavama ulja šafranike.
Šafranovo ulje može spriječiti zgrušavanje krvi. Stoga može povećati rizik od krvarenja u slučaju kirurškog zahvata, te se ne preporuča koristiti prije i nakon bilo koje kirurške operacije osim ako se dobije savjet liječnika.
Ne preporučuje se trudnicama jer može uzrokovati kontrakcije maternice.
Može pogoršati niski krvni tlak kod osoba s hipotenzijom.
Koliko košta šafranovo ulje?
Šafranovo ulje je dostupno na tržištu u kapsulama ili tekućim pakiranjima. Cijena ulja od šafranike je između 30 – 70 TL za kapsule i 20 do 35 TL za ulje.
