Izbjegavajte prerađenu hranu
Pothranjenost negativno utječe na vaše zdravlje u svim okolnostima. Ako se vaša prehrana sastoji od brze hrane i prerađene hrane, to može biti razlog vašeg pretjeranog znojenja. Takva hrana izaziva prekomjerno znojenje zbog konzervansa i toksina koje sadrže.
jabučni ocat
Jabučni ocat sadrži sastojak koji može pomoći u kontroli znojenja. Osim toga, jabučni ocat opušta vašu kožu uravnotežujući pH razinu vašeg tijela.
• Prije spavanja nanesite jabučni ocat na pazuhe uz pomoć pamuka.
• Ostavite preko noći, a sljedećeg jutra isperite vodom.
• Nastavite s ovim procesom svake večeri tijekom 1 tjedna.
Čudo od limuna
Limun je još jedan način za kontrolu znojenja. Limunska kiselina, koja eliminira bakterije, također pomaže u sprječavanju neugodnog mirisa.
• U zdjeli pomiješajte limunov sok i 1 žličicu sode bikarbone.
• Dobivenu smjesu temeljito nanesite na pazuhe pomoću vate.
•Ostavite oko 20-30 minuta, a zatim isperite vodom.
• Redovito slijedite ovu metodu.
Crni čaj je lijek za sve
Taninska kiselina u crnom čaju ima svojstva protiv znojenja. Također pomaže u opuštanju pora.
•U 3 šalice vruće vode stavite 2 vrećice crnog čaja.
•Pričekajte oko 10-15 minuta.
•Nanesite crni čaj na pazuhe uz pomoć pamuka.
•Druga metoda je da stavite mokre vrećice crnog čaja ispod pazuha i držite nekoliko minuta.
Ostali savjeti za izbjegavanje prekomjernog znojenja
•Stres uzrokuje pretjerano znojenje. Stoga se pokušajte kloniti stresa i tjeskobe.
•Smanjite konzumaciju kofeina.
•Izbjegavajte začinjenu i kemijski obrađenu hranu.
• Nošenje udobne odjeće osigurava bolji prolaz zraka i sprječava znojenje. Stoga nosite odjeću od prirodnih tkanina poput pamuka i izbjegavajte sintetičke tkanine poput najlona, poliestera.
•Prestanite ili minimizirajte konzumaciju alkohola i cigareta.
