Upala zglobova i tendinitis

Što je tendinitis?

Tendonitis je upala i iritacija tetive koja povezuje kost s mišićima.

Što je uzrok tendinitisa?

Najčešći uzrok tendinitisa je utjecaj ponovljenih malih pokreta na neko područje ili iznenadna ozbiljna ozljeda.

Postoje mnoge aktivnosti koje uzrokuju tendinitis. Oni se mogu navesti kao:

  • vrtlarstvo
  • Skeniranje
  • Stolarija
  • radeći lopatom
  • Slika
  • trljanje, trljanje
  • Tenis
  • Golf
  • Skijati
  • Bacanje

Nepravilno držanje kod kuće ili na poslu, loše istezanje ili pozicioniranje prije vježbanja ili bavljenje sportom također povećavaju rizik od razvoja tendinitisa.

  • Nepravilan položaj kosti ili zgloba koji vrši pritisak na njihovo meko tkivo (kao što je razlika u veličini vaših nogu ili upala zglobova)
  • Stres od drugih stanja, kao što su reumatoidni artritis, giht, prostatitis, bolest štitnjače ili neobična reakcija na lijekove

Ponekad upala može dovesti i do tendinitisa.

Tko dobije tendinitis?

Tendinitis se može dogoditi svakome, ali je češći kod muškaraca starijih od 40 godina. Kako tetive stare, podnose manje stresa i lakše se trgaju.

Gdje se javlja tendinitis?

Tendinitis se može pojaviti bilo gdje u tijelu, gdje postoje tetive koje povezuju kosti s mišićima. Najčešća područja tendinitisa su:

  • spuštanja palca
  • laktovima
  • Ramena
  • Kuk
  • Koljeno
  • ahilove tetive

Koji su simptomi tendinitisa?

Simptomi tendinitisa uključuju:

  • Bol na mjestu gdje se nalazi tetiva i u područjima koja je okružuju. Bol se može postupno povećavati ili se može pojaviti iznenada i jako ako su prisutne naslage kalcija.
  • Gubitak pokreta u ramenima, koji se naziva i udar ramena ili kapsulitis ramena.

Kako mogu izbjeći tendinitis?

Kako biste izbjegli tendinitis, pokušajte s ovim tijekom aktivnosti:

  • U početku idite polako. Postupno povećavajte razinu aktivnosti.
  • Koristite ograničenu snagu i smanjite broj ponavljanja.
  • Zaustavite se kada se pojavi neobična bol. U međuvremenu, učinite nešto drugo. Pokušajte ponoviti aktivnost kasnije, a ako se bol ponovi, prestanite s tom aktivnošću tog dana.

Kako se liječi tendonitis?

Početni tretmani za tendinitis uključuju:

  • Izbjegavanje aktivnosti koje pogoršavaju problem
  • Odmaranje ozlijeđenog područja
  • Taj dan odmarao ozlijeđeno mjesto
  • Uzimanje protuupalnih lijekova bez recepta

Ako se vaše stanje ne poboljša unutar tjedan dana, obratite se svom liječniku. Možda ćete trebati daljnje liječenje. Tretmani koji će vam možda trebati uključuju:

  • Injekcija kortikosteroida: Kortikosteroidi (također poznati kao samo kortizon) se koriste jer imaju učinak koji brzo smanjuje bol i upalu.
  • Fizikalna terapija: Fizikalna terapija može biti od velike pomoći, osobito kod nanošenja ramena. Fizikalna terapija uključuje vježbe raspona pokreta i korištenje gipsa za ozljede palca i udar u ramenu.
  • Kirurgija: Kirurgija je samo rijetko poželjna za teška stanja koja ne reagiraju na druge mogućnosti liječenja.

Koliko dugo zacjeljuje tendonitis?

Ovisno o težini ozljede, vrijeme zacjeljivanja tendinitisa može trajati od tjedan dana do mjeseci.

Upozorenje

Ako osjetite bilo koje od sljedećih stanja, obratite se svom liječniku:

  • Povišena temperatura od 37,5 stupnjeva
  • oteklina, crvenilo ili toplina
  • Opća bolest ili višestruka bol
  • Postaje nemoguće premjestiti zahvaćeno područje

Ove situacije mogu biti znak drugog problema koji zahtijeva hitnu intervenciju.

Operacija leđa

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found